Лучшие продукты животного происхождения для набора мышечной массы — это говядина, птица, молоко и его производные, а также рыба и яйца, сообщила новостному порталу NEWS.ru диетолог Людмила Микитюк. Эксперт отметила, например, что куриные яйца содержат девять незаменимых аминокислот, полезные жиры и витамин D.
Диетолог Мещерякова: Мужчинам не следует есть слишком много куриного мясаПо словам врача, говядина содержит высококачественный белок, железо, цинк, витамины группы В, куриное мясо необходимо для поддержания и восстановления мышц, для здоровья костей и поддержания веса.
Кроме того, диетолог Людмила Микитюк отметила ценность молока и творога, рыбы (богата омега-3 жирными кислотами), куриных яиц, содержащих высококачественный белок, девять незаменимых аминокислот, полезные жиры и витамин D.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что считается, что нервные клетки не восстанавливаются. С одной стороны, не каждая клетка регенерирует, а не только нервная. Что касается нервной ткани, то она действительно не восстанавливается, но есть нюансы.
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…