Лучшие продукты животного происхождения для набора мышечной массы — это говядина, птица, молоко и его производные, а также рыба и яйца, сообщила новостному порталу NEWS.ru диетолог Людмила Микитюк. Эксперт отметила, например, что куриные яйца содержат девять незаменимых аминокислот, полезные жиры и витамин D.
Диетолог Мещерякова: Мужчинам не следует есть слишком много куриного мясаПо словам врача, говядина содержит высококачественный белок, железо, цинк, витамины группы В, куриное мясо необходимо для поддержания и восстановления мышц, для здоровья костей и поддержания веса.
Кроме того, диетолог Людмила Микитюк отметила ценность молока и творога, рыбы (богата омега-3 жирными кислотами), куриных яиц, содержащих высококачественный белок, девять незаменимых аминокислот, полезные жиры и витамин D.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что считается, что нервные клетки не восстанавливаются. С одной стороны, не каждая клетка регенерирует, а не только нервная. Что касается нервной ткани, то она действительно не восстанавливается, но есть нюансы.
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…
Российские исследователи выявили ряд особенностей работы мозга у экспериментальной линии мышей, которую используют в качестве…
Специалисты Сеченовского университета совместно с российской фармацевтической компанией «Акрихин» разработали молекулу, которая потенциально может воздействовать…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…