Лучшие продукты животного происхождения для набора мышечной массы — это говядина, птица, молоко и его производные, а также рыба и яйца, сообщила новостному порталу NEWS.ru диетолог Людмила Микитюк. Эксперт отметила, например, что куриные яйца содержат девять незаменимых аминокислот, полезные жиры и витамин D.
Диетолог Мещерякова: Мужчинам не следует есть слишком много куриного мясаПо словам врача, говядина содержит высококачественный белок, железо, цинк, витамины группы В, куриное мясо необходимо для поддержания и восстановления мышц, для здоровья костей и поддержания веса.
Кроме того, диетолог Людмила Микитюк отметила ценность молока и творога, рыбы (богата омега-3 жирными кислотами), куриных яиц, содержащих высококачественный белок, девять незаменимых аминокислот, полезные жиры и витамин D.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что считается, что нервные клетки не восстанавливаются. С одной стороны, не каждая клетка регенерирует, а не только нервная. Что касается нервной ткани, то она действительно не восстанавливается, но есть нюансы.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…