Стоматолог Автандилян назвала методы восстановления зубов после вредных привычек

Ни для кого не секрет, что красивая улыбка — главная черта нашей привлекательности. Однако со временем зубы могут потерять эстетику из-за неблагоприятных факторов, включая вредные привычки. Стоматолог Луиза Автандилян рассказала aif.ru о простых и доступных способах восстановить естественную красоту улыбки.

Чтобы предотвратить накопление зубного налета, необходимо чистить зубы утром и вечером и уделять процессу не менее трех минут. Нужно выбрать зубную щетку средней жесткости и качественную пасту, которая вам подходит — лучше всего выбрать ее вместе со своим стоматологом и, как говорится, «в соответствии с проблемой».

Каждый раз после чистки зубов и приема пищи врач посоветовала использовать ирригатор, зубную нить и жидкость для полоскания рта, которые предотвращают образование кариеса и зубного камня, удаляют остатки пищи из межзубных промежутков, а также восстанавливает естественную белизну зубов.

Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, фосфором, фтором и витаминами — молочных продуктов, морепродуктов, мяса и яиц, свежих фруктов и овощей, орехов и бобовых — может помочь укрепить эмаль, предотвратить образование зубного налета и сохранить здоровье десен. Кроме того, следует избегать потребления красящих продуктов, таких как чай и кофе, красное вино и ягоды, а также концентрированных соусов, соков и газированных напитков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диспансеризация, УЗИ щитовидной железы, почек, брюшной полости, гастро- и колоноскопия, а также общий анализ мочи и стула и рентген грудной клетки помогают выявить рак на ранней стадии.