Здоровье

Стоматолог Автандилян назвала методы восстановления зубов после вредных привычек

Ни для кого не секрет, что красивая улыбка — главная черта нашей привлекательности. Однако со временем зубы могут потерять эстетику из-за неблагоприятных факторов, включая вредные привычки. Стоматолог Луиза Автандилян рассказала aif.ru о простых и доступных способах восстановить естественную красоту улыбки.

Чтобы предотвратить накопление зубного налета, необходимо чистить зубы утром и вечером и уделять процессу не менее трех минут. Нужно выбрать зубную щетку средней жесткости и качественную пасту, которая вам подходит — лучше всего выбрать ее вместе со своим стоматологом и, как говорится, «в соответствии с проблемой».

Биолог Чумаков: В ближайшие 5 лет в России будет доступна вакцинация от рака

Каждый раз после чистки зубов и приема пищи врач посоветовала использовать ирригатор, зубную нить и жидкость для полоскания рта, которые предотвращают образование кариеса и зубного камня, удаляют остатки пищи из межзубных промежутков, а также восстанавливает естественную белизну зубов.

Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, фосфором, фтором и витаминами — молочных продуктов, морепродуктов, мяса и яиц, свежих фруктов и овощей, орехов и бобовых — может помочь укрепить эмаль, предотвратить образование зубного налета и сохранить здоровье десен. Кроме того, следует избегать потребления красящих продуктов, таких как чай и кофе, красное вино и ягоды, а также концентрированных соусов, соков и газированных напитков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диспансеризация, УЗИ щитовидной железы, почек, брюшной полости, гастро- и колоноскопия, а также общий анализ мочи и стула и рентген грудной клетки помогают выявить рак на ранней стадии.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад