Ни для кого не секрет, что красивая улыбка — главная черта нашей привлекательности. Однако со временем зубы могут потерять эстетику из-за неблагоприятных факторов, включая вредные привычки. Стоматолог Луиза Автандилян рассказала aif.ru о простых и доступных способах восстановить естественную красоту улыбки.
Чтобы предотвратить накопление зубного налета, необходимо чистить зубы утром и вечером и уделять процессу не менее трех минут. Нужно выбрать зубную щетку средней жесткости и качественную пасту, которая вам подходит — лучше всего выбрать ее вместе со своим стоматологом и, как говорится, «в соответствии с проблемой».
Каждый раз после чистки зубов и приема пищи врач посоветовала использовать ирригатор, зубную нить и жидкость для полоскания рта, которые предотвращают образование кариеса и зубного камня, удаляют остатки пищи из межзубных промежутков, а также восстанавливает естественную белизну зубов.
Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, фосфором, фтором и витаминами — молочных продуктов, морепродуктов, мяса и яиц, свежих фруктов и овощей, орехов и бобовых — может помочь укрепить эмаль, предотвратить образование зубного налета и сохранить здоровье десен. Кроме того, следует избегать потребления красящих продуктов, таких как чай и кофе, красное вино и ягоды, а также концентрированных соусов, соков и газированных напитков.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диспансеризация, УЗИ щитовидной железы, почек, брюшной полости, гастро- и колоноскопия, а также общий анализ мочи и стула и рентген грудной клетки помогают выявить рак на ранней стадии.
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…