Ни для кого не секрет, что красивая улыбка — главная черта нашей привлекательности. Однако со временем зубы могут потерять эстетику из-за неблагоприятных факторов, включая вредные привычки. Стоматолог Луиза Автандилян рассказала aif.ru о простых и доступных способах восстановить естественную красоту улыбки.
Чтобы предотвратить накопление зубного налета, необходимо чистить зубы утром и вечером и уделять процессу не менее трех минут. Нужно выбрать зубную щетку средней жесткости и качественную пасту, которая вам подходит — лучше всего выбрать ее вместе со своим стоматологом и, как говорится, «в соответствии с проблемой».
Каждый раз после чистки зубов и приема пищи врач посоветовала использовать ирригатор, зубную нить и жидкость для полоскания рта, которые предотвращают образование кариеса и зубного камня, удаляют остатки пищи из межзубных промежутков, а также восстанавливает естественную белизну зубов.
Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, фосфором, фтором и витаминами — молочных продуктов, морепродуктов, мяса и яиц, свежих фруктов и овощей, орехов и бобовых — может помочь укрепить эмаль, предотвратить образование зубного налета и сохранить здоровье десен. Кроме того, следует избегать потребления красящих продуктов, таких как чай и кофе, красное вино и ягоды, а также концентрированных соусов, соков и газированных напитков.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диспансеризация, УЗИ щитовидной железы, почек, брюшной полости, гастро- и колоноскопия, а также общий анализ мочи и стула и рентген грудной клетки помогают выявить рак на ранней стадии.
Группа ученых из Швейцарии представила усовершенствованный метод жидкой биопсии для анализа фрагментов ДНК опухоли в…
Несмотря на то, что метеорологи 2 июля зафиксировали самую высокую температуру в Москве за последние…
Группа ученых из Хельсинкского университета в Финляндии область с, что вероятность возникновения психических расстройств, таких…
Ранее считалось, что способность к воспоминаниям о личном опыте и планированию будущего, известная как эпизодическая…
На территории Турочакского района (аймака) Республики Алтай введен карантин по опасному для человека заболеванию— трихинеллез…
Ночью с 3 на 4 июля метеочувствительные жители Бурятии могут почувствовать легкое недомогание. На это…