Ученые заметили интересный факт, показывающий, что можно легко похудеть без изменения диеты и увеличения физической активности, пишет ИА Stavropol.Media.
Согласно исследованиям, существует связь между скоростью приема пищи и весом человека. Если вы едите слишком быстро, у вас есть шанс набрать лишние килограммы на бедрах и талии.
Невролог Некрасова: В тяжелых случаях заподозрить аутизм у ребенка можно до годаЕсли вы замедляете темп приема пищи, вы можете постепенно снижать свой вес. Ученые отмечают, что люди, которые едят быстро, обычно весят больше среднего, в зависимости от пола и возраста. Кроме того, те, кто ест медленно, имеют средний вес на 3 кг меньше.
Это связано с тем, что медленное переваривание пищи способствует эффективному функционированию механизма утоления голода. Мозгу требуется некоторое время, чтобы понять, что наступило насыщение, и он получает эту информацию, когда мы едем медленно. В результате, при увеличении продолжительности приема пищи, вы будете потреблять на 88 калорий меньше каждый раз.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие урологические заболевания у взрослых являются следствием проблем, которые возникли в детстве, но не лечились вовремя.
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…