Ученые заметили интересный факт, показывающий, что можно легко похудеть без изменения диеты и увеличения физической активности, пишет ИА Stavropol.Media.
Согласно исследованиям, существует связь между скоростью приема пищи и весом человека. Если вы едите слишком быстро, у вас есть шанс набрать лишние килограммы на бедрах и талии.
Невролог Некрасова: В тяжелых случаях заподозрить аутизм у ребенка можно до годаЕсли вы замедляете темп приема пищи, вы можете постепенно снижать свой вес. Ученые отмечают, что люди, которые едят быстро, обычно весят больше среднего, в зависимости от пола и возраста. Кроме того, те, кто ест медленно, имеют средний вес на 3 кг меньше.
Это связано с тем, что медленное переваривание пищи способствует эффективному функционированию механизма утоления голода. Мозгу требуется некоторое время, чтобы понять, что наступило насыщение, и он получает эту информацию, когда мы едем медленно. В результате, при увеличении продолжительности приема пищи, вы будете потреблять на 88 калорий меньше каждый раз.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие урологические заболевания у взрослых являются следствием проблем, которые возникли в детстве, но не лечились вовремя.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…