Здоровье

Невролог Чупанова: Спорт — самый эффективный способ лечения боли в спине

Самым эффективным способом профилактики и лечения боли в спине признаны физические нагрузки, заявила российский врач-невролог Разият Чупанова. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, на медицинской практике выделяется две основные причины появления болей в спине: патологии костной ткани позвоночника и суставов или повреждение мягких тканей спины.

«Болезненные ощущения чаще всего появляются из-за малоподвижного образа жизни, мышечного напряжения на фоне большой нагрузки, например, при длительной сидячей работе или при наличии сколиоза — искривления позвоночника», — разъяснила невролог.

Кроме того, зачастую болезненные ощущения в зоне спины могут возникать из-за хронического стресса на фоне рефлекторного спазма мышц. Чтобы решить эту весьма распространенную проблему, в первую очередь рекомендуется заняться упражнениями для укрепления мышц спины и торса. В этом случае также полезными станут плавание, бег или ходьба. Подобрать подходящий комплекс упражнений для конкретного человека поможет специалист по ЛФК.

Многие пациенты ошибочно полагая, что их боли вызваны остеохондрозом, начинают самостоятельно принимать хондопротекторы, хотя им необходимо разрабатывать мышцы, укреплять мышечный корсет и повышать подвижность позвоночника.

Спортивный врач Милехин: Грыжа относится к последствиям ежедневной езды на машине

Уточняется, что боли в спине также могут появляться после подъема тяжестей из-за травм или микротравматизации мышц и сухожилий. Предупреждается, если боль сопровождается общей слабостью и повышением температуры тела, необходимо срочно обратиться к врачу потому, что существует риск перелома позвоночника. Но если травмы не было, а боль в спине и температура присутствуют, это, как правило, указывает на заболевание почек.

Реже причиной боли в спине могут стать патологии суставов позвоночника воспалительного происхождения, такие как болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, сдавление нервного корешка межпозвонковой грыжей. Также причиной болезненных ощущений является мочекаменная болезнь, в самых же редких случаях — злокачественные или туберкулезные поражения позвоночника.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что из-за каждодневных поездок на автомобиле у человека может образоваться грыжа и нередко возникает смещение позвонков, предупреждает российский спортивный врач Илья Мелехин, подчеркивая, что это не зависит от комфортности машины.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

9 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

15 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

20 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

26 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

33 минуты назад

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

51 минута назад