Здоровье

Невролог Чупанова: Спорт — самый эффективный способ лечения боли в спине

Самым эффективным способом профилактики и лечения боли в спине признаны физические нагрузки, заявила российский врач-невролог Разият Чупанова. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, на медицинской практике выделяется две основные причины появления болей в спине: патологии костной ткани позвоночника и суставов или повреждение мягких тканей спины.

«Болезненные ощущения чаще всего появляются из-за малоподвижного образа жизни, мышечного напряжения на фоне большой нагрузки, например, при длительной сидячей работе или при наличии сколиоза — искривления позвоночника», — разъяснила невролог.

Кроме того, зачастую болезненные ощущения в зоне спины могут возникать из-за хронического стресса на фоне рефлекторного спазма мышц. Чтобы решить эту весьма распространенную проблему, в первую очередь рекомендуется заняться упражнениями для укрепления мышц спины и торса. В этом случае также полезными станут плавание, бег или ходьба. Подобрать подходящий комплекс упражнений для конкретного человека поможет специалист по ЛФК.

Многие пациенты ошибочно полагая, что их боли вызваны остеохондрозом, начинают самостоятельно принимать хондопротекторы, хотя им необходимо разрабатывать мышцы, укреплять мышечный корсет и повышать подвижность позвоночника.

Спортивный врач Милехин: Грыжа относится к последствиям ежедневной езды на машине

Уточняется, что боли в спине также могут появляться после подъема тяжестей из-за травм или микротравматизации мышц и сухожилий. Предупреждается, если боль сопровождается общей слабостью и повышением температуры тела, необходимо срочно обратиться к врачу потому, что существует риск перелома позвоночника. Но если травмы не было, а боль в спине и температура присутствуют, это, как правило, указывает на заболевание почек.

Реже причиной боли в спине могут стать патологии суставов позвоночника воспалительного происхождения, такие как болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, сдавление нервного корешка межпозвонковой грыжей. Также причиной болезненных ощущений является мочекаменная болезнь, в самых же редких случаях — злокачественные или туберкулезные поражения позвоночника.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что из-за каждодневных поездок на автомобиле у человека может образоваться грыжа и нередко возникает смещение позвонков, предупреждает российский спортивный врач Илья Мелехин, подчеркивая, что это не зависит от комфортности машины.

AddThis Website Tools
Оксана Герасимова

Последние статьи

При гепатите С пренебрежение правилами грозит рисками для здоровья

Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…

22 часа назад

Доктор Логина: сезон аллергии на цветение уже начался

Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…

23 часа назад

Врач Тявокина: причинами расстройств психики являются стресс и травмы

Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…

23 часа назад

Мясников: Врачи считают, что лечение должно быть дорогим и болезненным

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…

23 часа назад

Врач Кашух: вишня и мята могут улучшить качество сна

Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…

23 часа назад

Врач Соломатина: ананас способен навредить желудку

Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…

23 часа назад