Питание

Диетолог Мещерякова: Мужчинам не следует есть слишком много куриного мяса

Здоровье мужчины зависит от многих факторов: сбалансированного питания, поддержания уровня тестостерона, образа жизни и физической активности. В беседе с «Известиями» диетолог Татьяна Мещерякова перечислила пять продуктов, которые вредны для мужского здоровья.

По мнению диетолога, первая группа нежелательных продуктов — это большое количество соевого белка. Соя содержится во многих колбасах, соевом протеине, активно используемом спортсменами, спаржевой сои, тофу и соевом молоке.

Биолог Баранова: Спирт и кверцетин вызывают головную боль от красного вина

Вторая группа — алкоголь, особенно пиво. Диетолог предупредила, что, солод и хмель в пивных напитках идентичны фитоэстрогену, который вызывает нарушение обмена веществ и ожирение.

На третьем месте — сладкие газированные напитки. Они вредны как для мужчин, так и для женщин. Большое количество газировки приводит к дефициту микроэлементов, что может нарушить работу опорно-двигательного аппарата, привести дисфункции неровной и сердечно-сосудистой систем.

Еще один продукт, с которым она посоветовала быть осторожными, — это курица. Несмотря на то, что сама курица относится к категории диетических продуктов, поскольку в ней мало жира и много белка, следует опасаться ее чрезмерного употребления из-за стимуляторов и гормонов роста, используемых при выращивании птицы.

Пятая группа продуктов — это шашлык с горелой корочкой и жареное мясо, которые многие мужчины потребляют в больших количествах. Такие блюда повышают риск развития рака из-за наличия канцерогенов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рисентопластика, назначаемая по медицинским показаниям, может помочь снизить риск сосудистых и сердечных заболеваний.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

5 минут назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

16 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад