Диетолог Мещерякова: Мужчинам не следует есть слишком много куриного мяса

Здоровье мужчины зависит от многих факторов: сбалансированного питания, поддержания уровня тестостерона, образа жизни и физической активности. В беседе с «Известиями» диетолог Татьяна Мещерякова перечислила пять продуктов, которые вредны для мужского здоровья.

По мнению диетолога, первая группа нежелательных продуктов — это большое количество соевого белка. Соя содержится во многих колбасах, соевом протеине, активно используемом спортсменами, спаржевой сои, тофу и соевом молоке.

Биолог Баранова: Спирт и кверцетин вызывают головную боль от красного вина

Вторая группа — алкоголь, особенно пиво. Диетолог предупредила, что, солод и хмель в пивных напитках идентичны фитоэстрогену, который вызывает нарушение обмена веществ и ожирение.

На третьем месте — сладкие газированные напитки. Они вредны как для мужчин, так и для женщин. Большое количество газировки приводит к дефициту микроэлементов, что может нарушить работу опорно-двигательного аппарата, привести дисфункции неровной и сердечно-сосудистой систем.

Еще один продукт, с которым она посоветовала быть осторожными, — это курица. Несмотря на то, что сама курица относится к категории диетических продуктов, поскольку в ней мало жира и много белка, следует опасаться ее чрезмерного употребления из-за стимуляторов и гормонов роста, используемых при выращивании птицы.

Пятая группа продуктов — это шашлык с горелой корочкой и жареное мясо, которые многие мужчины потребляют в больших количествах. Такие блюда повышают риск развития рака из-за наличия канцерогенов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рисентопластика, назначаемая по медицинским показаниям, может помочь снизить риск сосудистых и сердечных заболеваний.