Кардиолог Фомичева: Тип фигуры «яблоко» повышает риск заболеваний сердца

Избыточный вес и тип телосложения могут быть связаны с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. В публикации РИАМО, кардиолог Анастасия Фомичева подчеркнула, что люди с типом фигуры «яблоко» подвергаются большему риску, чем люди с телосложением типа «груша».

ГТРК «Ямал»: Зимой лучше отказаться от апельсинов и свежих помидоров

Одним из основных факторов риска является окружность талии, потому что избыток жира в этой области, называемый висцеральным жиром, связан с более активным метаболизмом. Это напрямую влияет на уровень холестерина и чувствительность клеток к инсулину, что увеличивает вероятность развития атеросклероза и метаболического синдрома. Для мужчин максимальный размер окружности талии составляет до 94 см, а для женщин — до 80 см.

Врач рекомендует использовать биомедицинский анализ тела для оценки состава тела, который позволяет определить процентное содержание жира, мышц, воды и костной массы. Полученные данные помогут понять общее физическое состояние человека и определить необходимую диету. Фомичева также отметила, что здоровый образ жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний независимо от типа фигуры.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что большинству людей нравится устанавливать сразу несколько будильников по утрам — каждый с разницей в 5-10-15 минут. От этой вредной привычки трудно отказаться.