Китайские специалисты из университета Цинхуа выяснили, как физические упражнения влияют на организм мужчин и женщин. Исследования показывают, что женщины получают больше пользы от упражнений, чем мужчины.
Эксперимент с добровольцами показал, что женщины имеют более низкий риск развития сосудистых и сердечных заболеваний.
INCnews: Вредные пищевые привычки, от которых стоит немедленно отказатьсяВ качестве упражнения ученые рекомендовали быструю ходьбу, интенсивные упражнения, велотренажер и силовые тренировки. Результаты показали, что спорт оказывает большее влияние на функционирование женского организма, чем на мужской.
В частности, регулярные упражнения снизили риск смерти от всех причин на 24% среди женщин и на 15% среди мужчин. Дамы получают такой эффект, если уделяют занятиям по 140 минут в неделю, а мужчины могут добиться такого же результата за 300 минут тренировок.
Это может быть связано с некоторыми анатомическими особенностями, которые ученые еще не смогли обнаружить. Однако женщины могут прилагать больше усилий во время тренировок, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Journal of the American College of Cardiology.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что курица — любимый и популярный продукт среди людей. Она вкусная, сытная, с низкой концентрацией калорий и даже полезна для организма. Однако, не все части курицы полезны.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…