Фото: freepik.com/freepik
Китайские специалисты из университета Цинхуа выяснили, как физические упражнения влияют на организм мужчин и женщин. Исследования показывают, что женщины получают больше пользы от упражнений, чем мужчины.
Эксперимент с добровольцами показал, что женщины имеют более низкий риск развития сосудистых и сердечных заболеваний.
В качестве упражнения ученые рекомендовали быструю ходьбу, интенсивные упражнения, велотренажер и силовые тренировки. Результаты показали, что спорт оказывает большее влияние на функционирование женского организма, чем на мужской.
В частности, регулярные упражнения снизили риск смерти от всех причин на 24% среди женщин и на 15% среди мужчин. Дамы получают такой эффект, если уделяют занятиям по 140 минут в неделю, а мужчины могут добиться такого же результата за 300 минут тренировок.
Это может быть связано с некоторыми анатомическими особенностями, которые ученые еще не смогли обнаружить. Однако женщины могут прилагать больше усилий во время тренировок, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Journal of the American College of Cardiology.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что курица — любимый и популярный продукт среди людей. Она вкусная, сытная, с низкой концентрацией калорий и даже полезна для организма. Однако, не все части курицы полезны.
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…
Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко, когда человек…
Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…