Китайские специалисты из университета Цинхуа выяснили, как физические упражнения влияют на организм мужчин и женщин. Исследования показывают, что женщины получают больше пользы от упражнений, чем мужчины.
Эксперимент с добровольцами показал, что женщины имеют более низкий риск развития сосудистых и сердечных заболеваний.
В качестве упражнения ученые рекомендовали быструю ходьбу, интенсивные упражнения, велотренажер и силовые тренировки. Результаты показали, что спорт оказывает большее влияние на функционирование женского организма, чем на мужской.
В частности, регулярные упражнения снизили риск смерти от всех причин на 24% среди женщин и на 15% среди мужчин. Дамы получают такой эффект, если уделяют занятиям по 140 минут в неделю, а мужчины могут добиться такого же результата за 300 минут тренировок.
Это может быть связано с некоторыми анатомическими особенностями, которые ученые еще не смогли обнаружить. Однако женщины могут прилагать больше усилий во время тренировок, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Journal of the American College of Cardiology.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что курица — любимый и популярный продукт среди людей. Она вкусная, сытная, с низкой концентрацией калорий и даже полезна для организма. Однако, не все части курицы полезны.
Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…
Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…