Китайские специалисты из университета Цинхуа выяснили, как физические упражнения влияют на организм мужчин и женщин. Исследования показывают, что женщины получают больше пользы от упражнений, чем мужчины.
Эксперимент с добровольцами показал, что женщины имеют более низкий риск развития сосудистых и сердечных заболеваний.
INCnews: Вредные пищевые привычки, от которых стоит немедленно отказатьсяВ качестве упражнения ученые рекомендовали быструю ходьбу, интенсивные упражнения, велотренажер и силовые тренировки. Результаты показали, что спорт оказывает большее влияние на функционирование женского организма, чем на мужской.
В частности, регулярные упражнения снизили риск смерти от всех причин на 24% среди женщин и на 15% среди мужчин. Дамы получают такой эффект, если уделяют занятиям по 140 минут в неделю, а мужчины могут добиться такого же результата за 300 минут тренировок.
Это может быть связано с некоторыми анатомическими особенностями, которые ученые еще не смогли обнаружить. Однако женщины могут прилагать больше усилий во время тренировок, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Journal of the American College of Cardiology.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что курица — любимый и популярный продукт среди людей. Она вкусная, сытная, с низкой концентрацией калорий и даже полезна для организма. Однако, не все части курицы полезны.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…