Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала россиянам, какие продукты вредят организму.
По словам врача, несмотря на все преимущества, самый важный источник омега-3 жирных кислот может нанести вред организму. Речь идет о рыбе как речной, так и морской.
ГР: Развитие фиброза может остановить «управление» иммунной системой организмаЕсли рыба качественная, правильно обработана и приготовлена, а также приобретена в надежном месте, то использовать такой продукт рекомендуется два-три раза в неделю. Однако у некоторых рыб могут быть паразиты. Это сазан, карась, чехонь и вобла.
«Вторая группа — акула, рыба-меч, тунец, скумбрия, марлин. Они являются носителями тяжелых металлов», — отметила специалист.
Лидерами по опасности для здоровья являются сом, тиляпия и пангасиус. Эти виды рыб едят все подряд. «От падали до отходов жизнедеятельности человека», — добавила Лебедева.
Гастроэнтеролог посоветовала выбирать скумбрию, минтай, треску, сельдь, горбушу. Регулярное добавление омега-3 в организм может помочь предотвратить рак, диабет, деменцию и проблемы со зрением, сообщает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди склонны впадать в апатию или депрессию и долгое время пытаются выйти из этого состояния. Блогер и актриса Helen Yes (Елена Сажина) рассказала о способе самопомощи.
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…
Научно-образовательный центр технологий протезирования и реабилитации был создан на базе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ). Как…
Исследователи из России разработали метод, который с 86% точностью позволит отличать пациентов с большим депрессивным…
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…