Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала россиянам, какие продукты вредят организму.
По словам врача, несмотря на все преимущества, самый важный источник омега-3 жирных кислот может нанести вред организму. Речь идет о рыбе как речной, так и морской.
Если рыба качественная, правильно обработана и приготовлена, а также приобретена в надежном месте, то использовать такой продукт рекомендуется два-три раза в неделю. Однако у некоторых рыб могут быть паразиты. Это сазан, карась, чехонь и вобла.
«Вторая группа — акула, рыба-меч, тунец, скумбрия, марлин. Они являются носителями тяжелых металлов», — отметила специалист.
Лидерами по опасности для здоровья являются сом, тиляпия и пангасиус. Эти виды рыб едят все подряд. «От падали до отходов жизнедеятельности человека», — добавила Лебедева.
Гастроэнтеролог посоветовала выбирать скумбрию, минтай, треску, сельдь, горбушу. Регулярное добавление омега-3 в организм может помочь предотвратить рак, диабет, деменцию и проблемы со зрением, сообщает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди склонны впадать в апатию или депрессию и долгое время пытаются выйти из этого состояния. Блогер и актриса Helen Yes (Елена Сажина) рассказала о способе самопомощи.
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…