Фото: freepik.com/drobotdean
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала россиянам, какие продукты вредят организму.
По словам врача, несмотря на все преимущества, самый важный источник омега-3 жирных кислот может нанести вред организму. Речь идет о рыбе как речной, так и морской.
Если рыба качественная, правильно обработана и приготовлена, а также приобретена в надежном месте, то использовать такой продукт рекомендуется два-три раза в неделю. Однако у некоторых рыб могут быть паразиты. Это сазан, карась, чехонь и вобла.
«Вторая группа — акула, рыба-меч, тунец, скумбрия, марлин. Они являются носителями тяжелых металлов», — отметила специалист.
Лидерами по опасности для здоровья являются сом, тиляпия и пангасиус. Эти виды рыб едят все подряд. «От падали до отходов жизнедеятельности человека», — добавила Лебедева.
Гастроэнтеролог посоветовала выбирать скумбрию, минтай, треску, сельдь, горбушу. Регулярное добавление омега-3 в организм может помочь предотвратить рак, диабет, деменцию и проблемы со зрением, сообщает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди склонны впадать в апатию или депрессию и долгое время пытаются выйти из этого состояния. Блогер и актриса Helen Yes (Елена Сажина) рассказала о способе самопомощи.
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…