Безусловно, все ягоды, фрукты и овощи полезны для здоровья. Но некоторые из них еще и обладают свойствами повышать настроение и даже бороться с возрастными изменениями мозга. Речь идёт о сливах. В этих плодах много полезных веществ, улучшающих общее состояние и помогающих при возрастных изменениях, сообщила Медздрав.Инфо заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская.
Доктор Еделев: Масло чёрного тмина повышает риск кровотечений«Полифенолы, содержащиеся в сливах, хороши для профилактики старения мозга. Поэтому рекомендую их пожилым людям, когда замедляются обменные процессы в организме и начинаются изменения в головном мозге», — сказала Светлана Малиновская.
Сливы показаны при проблемах с ЖКТ (за исключением гастрита с повышенной кислотностью) и служат профилактикой онкологии. Для этого достаточно в сезон ежедневно съедать хоть бы несколько плодов.
Кроме того, эти фрукты поднимают настроение и улучшают сон.
«В сливах много триптофана и серотонина — считаются, что они повышают настроение. Триптофан также положительно влияет на сон, делая его более спокойным и глубоким, что также положительно сказывается на настроении и общем самочувствии. Вот такой народный антидепрессант», — отметила врач.
Врач Малиновская: Сливы и яблоки снижают риск онкологииАналогичным положительным действием на наше настроение обладают бананы, черника, смородина и облепиха. А также менее привычные для нас сладкий картофель (батат) и папайя, добавила специалист.
Ранее врачи рассказали о пользе и норме потребления хурмы и фиников. Специалисты также дали советы, какие орехи выбрать в зависимости от поставленных задач.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
