Безусловно, все ягоды, фрукты и овощи полезны для здоровья. Но некоторые из них еще и обладают свойствами повышать настроение и даже бороться с возрастными изменениями мозга. Речь идёт о сливах. В этих плодах много полезных веществ, улучшающих общее состояние и помогающих при возрастных изменениях, сообщила Медздрав.Инфо заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская.
Доктор Еделев: Масло чёрного тмина повышает риск кровотечений«Полифенолы, содержащиеся в сливах, хороши для профилактики старения мозга. Поэтому рекомендую их пожилым людям, когда замедляются обменные процессы в организме и начинаются изменения в головном мозге», — сказала Светлана Малиновская.
Сливы показаны при проблемах с ЖКТ (за исключением гастрита с повышенной кислотностью) и служат профилактикой онкологии. Для этого достаточно в сезон ежедневно съедать хоть бы несколько плодов.
Кроме того, эти фрукты поднимают настроение и улучшают сон.
«В сливах много триптофана и серотонина — считаются, что они повышают настроение. Триптофан также положительно влияет на сон, делая его более спокойным и глубоким, что также положительно сказывается на настроении и общем самочувствии. Вот такой народный антидепрессант», — отметила врач.
Врач Малиновская: Сливы и яблоки снижают риск онкологииАналогичным положительным действием на наше настроение обладают бананы, черника, смородина и облепиха. А также менее привычные для нас сладкий картофель (батат) и папайя, добавила специалист.
Ранее врачи рассказали о пользе и норме потребления хурмы и фиников. Специалисты также дали советы, какие орехи выбрать в зависимости от поставленных задач.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…