Безусловно, все ягоды, фрукты и овощи полезны для здоровья. Но некоторые из них еще и обладают свойствами повышать настроение и даже бороться с возрастными изменениями мозга. Речь идёт о сливах. В этих плодах много полезных веществ, улучшающих общее состояние и помогающих при возрастных изменениях, сообщила Медздрав.Инфо заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская.
Доктор Еделев: Масло чёрного тмина повышает риск кровотечений«Полифенолы, содержащиеся в сливах, хороши для профилактики старения мозга. Поэтому рекомендую их пожилым людям, когда замедляются обменные процессы в организме и начинаются изменения в головном мозге», — сказала Светлана Малиновская.
Сливы показаны при проблемах с ЖКТ (за исключением гастрита с повышенной кислотностью) и служат профилактикой онкологии. Для этого достаточно в сезон ежедневно съедать хоть бы несколько плодов.
Кроме того, эти фрукты поднимают настроение и улучшают сон.
«В сливах много триптофана и серотонина — считаются, что они повышают настроение. Триптофан также положительно влияет на сон, делая его более спокойным и глубоким, что также положительно сказывается на настроении и общем самочувствии. Вот такой народный антидепрессант», — отметила врач.
Врач Малиновская: Сливы и яблоки снижают риск онкологииАналогичным положительным действием на наше настроение обладают бананы, черника, смородина и облепиха. А также менее привычные для нас сладкий картофель (батат) и папайя, добавила специалист.
Ранее врачи рассказали о пользе и норме потребления хурмы и фиников. Специалисты также дали советы, какие орехи выбрать в зависимости от поставленных задач.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…