Согласно утверждению экспертов по питанию, роль ЗОЖ и сбалансированного питания в профилактике онкозаболеваний нельзя недооценивать. Об этом сообщает Health.
Так, употребление определенных продуктов может оказывать благотворное воздействие на организм и помогать предотвратить развитие опасных заболеваний, включая онкологию. Рекомендации экспертов акцентируют внимание именно на важности здорового питания в предотвращении онкологических заболеваний.
Уточняется, что ягоды, обогащенные антиоксидантами и противовоспалительными элементами, в первую очередь, могут снизить риск развития рака груди и желудка. В частности, цитрусовые оказывают благоприятное влияние на организм за счет содержания пищевых волокон, каротиноидов, фолатов, витамина C (аскорбиновой кислоты) и флавоноидов, снижая вероятность заболевания раком толстой кишки на 9%.
Кроме того, яблоки, груши, чеснок и лук рекомендуются для включения в рацион с целью снижения риска онкологических заболеваний. Эти овощи и фрукты могут уменьшить вероятность развития рака толстой кишки, груди и легких на 25%. Подчеркивается также важность употребления морепродуктов, жирной рыбы, зеленых листовых и крестоцветных овощей для поддержания здоровья и снижения риска онкологии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, благодаря своему составу какие именно овощи помогают предупредить злокачественные опухоли, на основании нутрициологических исследований выяснили эксперты в области здоровья и питания. Так, брокколи богата сульфорафаном, который предотвращает повреждение кровеносных сосудов и тканей. Употребление капусты кале способствует снижению уровня холестерина. Также эта сельскохозяйственная культура помогает выводить из организма токсины, чем снижает риск развития онкологических заболеваний.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…