Здоровье

Эндокринолог Лебедева: Причиной хронической усталости является слабый иммунитет

Чаще всего на практике усталость человека связана не с большим количеством физической активности, а со слабыми функциями иммунной системы организма и недостаточных ресурсов, констатировала российский врач-эндокринолог Диляра Лебедева. Об этом сообщает личный Telegram-канал доктора.

По мнению специалиста, хронический недостаток сил может зависеть от уровня кортизола в организме, а также от нехватки сна. В связи с этим она рекомендует сдать общий анализ крови, который позволит выявить недостаток того или иного вещества в организме.

Диетолог Кабанов: Между хронической усталостью и поздним ужином есть связь

«Для того, чтобы присутствовали силы, всем следует обязательно наладить режим сна. Спать необходимо ложиться в период с 21:00 часов до 24:00 и спать не менее восьми часов в сутки», — объяснила эндокринолог.

Отмечается, что иногда на появление хронической усталости может влиять рацион питания, психологическое состояние человека и наличие различных заболеваний. Так, например, хроническая усталость часто развивается у людей с депрессией или у пациентов, больных вялотекущей ОРВИ, а также распространенный признак при онкозаболеваниях.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что иногда человек, не подозревая, может спровоцировать себе хроническую усталость. По мнению диетолога-консультанта, заместителя директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексея Кабанова, основным фактором для этого служит поздний ужин.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Тарбеева: При назначении антибиотиков, их надо пить строго по инструкции

Заместитель главного врача Республиканской детской клинической больницы Ольга Тарбеева в интервью центру медицинской профилактики Коми…

6 часов назад

Отоларинголог Старосветский: Осложнения после ангины остаются на всю жизнь

Самая знакомая для всех - "ангина" - на самом деле означает более опасное заболевание, чем…

6 часов назад

В Краснодарском крае пенсионер умер после попытки самолечения антибиотиками

В Краснодарском крае скончался пенсионер после попытки самолечения антибиотиками. Последние дни пациент провел в реанимации.…

7 часов назад

Терапевт Аксенова: Йодная «сеточка» не поможет диагностировать дефицит вещества

Роспотребнадзор отмечает, что популярный "народный" метод оценки скорости "всасывания" йодной сетки, нанесенной на кожу не…

7 часов назад

Диетолог Русакова: Семечки подсолнечника могут вызвать проблемы с давлением

В составе семян подсолнечника полезных витаминов и жиров. Но они также могут способствовать увеличению веса…

7 часов назад

Хирург Голованев назвал простой способ диагностики диастаза в домашних условиях

Пластический хирург Павел Голованев объяснил поэтапное лечение диастаза, при котором мышцы живота расходятся. Как правило,…

7 часов назад