Благодаря своему составу какие именно овощи помогают предупредить злокачественные опухоли, на основании нутрициологических исследований выяснили эксперты в области здоровья и питания. Об этом сообщает Wellnews.
Состав некоторых овощей помогает снизить воспалительные процессы и предупредить развитие онкологии. Кроме того, обилие клетчатки в растительных продуктах улучшает работу кишечника, ускоряет метаболизм, способствует нормализации водно-солевого баланса.
В число полезных продуктов включен мангольд, богатый сиринговой кислотой и кемпферолом. Содержащиеся в нем вещества деактивируют фермент, превращающий углеводы в простые сахара. Ферменты мангольда участвуют в выведении из организма вредных токсинов. Также защитить от онкологии за счет содержания антиоксидантов, препятствующих попаданию в организм токсинов, может чеснок. Еще растение способствует удалению «неправильных» клеток, которые могут впоследствии стать раковыми.
Аллерголог-иммунолог Лапа: Запечённые фрукты являются источником железаУточняется, что брокколи богата сульфорафаном, который предотвращает повреждение кровеносных сосудов и тканей. Употребление капусты кале способствует снижению уровня холестерина. Также эта сельскохозяйственная культура помогает выводить из организма токсины, чем снижает риск развития онкологических заболеваний. Включение в рацион белокочанной капусты предотвращает пробуждение спящих раковых клеток в организме.
Кроме овощей, рекомендуется обязательно добавлять в рацион свежие фрукты и ягоды. Такое питание поможет снизить воспалительные процессы в кишечнике, желудке, печени. Полезные вещества улучшать работу кровеносных сосудов и сердца, а высокая концентрация витамина С (аскорбиновой кислоты) и флавоноидов укрепит защитные функции иммунитета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что о необходимости поддержания иммунитета, ослабленного авитаминозом, при наступлении весеннего сезона, предупредила российский врач-терапевт, аллерголог-иммунолог Людмила Лапа. Если рассматривать в качестве источника железа такие фрукты, как яблоки и бананы, то их гораздо эффективнее запекать.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…