Здоровье

INCnews: Вредные пищевые привычки, от которых стоит немедленно отказаться

Пищевые привычки влияют на самочувствие и здоровье. Некоторые из них полезны, а другие вредны для организма. Сайт Incnews.ru сообщает, от каких пищевых привычек следует немедленно отказаться.

Переедание оказалось на вершине списка. Это действительно очень плохая привычка, которая может привести к увеличению веса и самым серьезным проблемам со здоровьем. Кроме того, опасно есть большое количество обработанных пищевых продуктов. Такая пища содержит большое количество вредных жиров, а также соли и сахара. Они могут не только вызвать увеличение веса, но и вызвать диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Гинеколог Текеева посоветовала, как справиться с предменструальным синдромом

Еще одна вредная привычка — избегать завтрака, что может привести к перееданию в течение дня. Первый прием пищи обеспечивает организм питательными веществами и энергией, а также помогает разбудить мозг.

Употребление сладких напитков также является вредной привычкой. Газированные напитки и соки содержат большое количество калорий и сахара, что может привести к увеличению веса, кариесу и желудочно-кишечным заболеваниям.

Кроме того, врачи рекомендуют избегать чрезмерного употребления соленой пищи, которая очень вредна для организма. Эксперты считают вредной привычкой есть продукты с высоким содержанием насыщенных и трансжиров. Это жареное мясо, сладости, выпечка и другие блюда. Такая пища повышает уровень плохого холестерина, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперты советуют избегать и заедания стресса. Эта привычка приводит к увеличению веса и, как следствие, к проблемам со здоровьем. Они рекомендуют справляться со стрессом, занимаясь спортом и общаясь с позитивными людьми.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в соцсетях некоторые пользователи утверждают, что по утрам благодаря костному бульону вместо кофе кожа очищается, а пищеварение улучшается. Помимо этого, бульон повышает уровень энергии и белка без кофеина.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

5 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

8 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

10 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

27 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

30 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

31 минута назад