Здоровье

EAOMedia: Как распознать недостаток витаминов в организме

Здоровое питание является ключом к сохранению общего здоровья. Оно поставляет организму все необходимые питательные вещества, в том числе витамины, которые играют важную роль в его работоспособности. Однако дефицит некоторых витаминов приводит к различным проблемам со здоровьем, предупреждает портал EAOMedia.

Постоянная слабость, усталость и недостаток энергии могут быть симптомами дефицита витаминов, таких как витамин D и комплекс витаминов B. Они играют основную роль в выработке энергии для организма.

Психолог Ольга Бочкова: Умение говорить «нет» может спасти жизнь ребенку

Сухость кожи, потеря блеска волос, ломкость ногтей, сыпь или раздражение кожи часто указывают на дефицит витаминов A, C, D и E, поддерживающие здоровье волос и кожи.

Частые заболевания могут указывать на дефицит витаминов C, D или железа, которые играют решающую роль в защите организма от инфекций и укреплении иммунной системы.

Раздраженный желудок, проблемы с пищеварением напрямую связаны с дефицитом пробиотиков, витамина D или витаминов группы В, поддерживающих здоровую микрофлору кишечника.

Тревожность, депрессия, раздражительность и когнитивные нарушения могут быть вызваны недостатком определенных витаминов, таких как комплекс B и витамин D, которые влияют на психическое состояние и настроение.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что острая боль в колене может возникнуть в результате травмы или развиваться постепенно с течением времени. Основная причина боли в коленном суставе у людей среднего и пожилого возраста — остеоартрит.

AddThis Website Tools
Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Борьба с онкозаболеваниями: в Москве в 5-й раз вручат Премию имени академика А.И. Савицкого

Борьба с онкозаболеваниями: в Москве в 5-й раз вручат Премию имени академика А.И. Савицкого

Премия имени академика А.И. Савицкого – ежегодное событие, которое объединяет специалистов, задействованных в борьбе с…

11 часов назад
Доктор Агапкин: овощи с соусом дзадзики способствуют похудению

Доктор Агапкин: овощи с соусом дзадзики способствуют похудению

В новом выпуске передачи «О самом главном», выходящей на канале «Россия 1», доктор Сергей Агапкин…

12 часов назад
Маммолог Сецко: стянутость кожи может быть симптомом рака груди

Маммолог Сецко: стянутость кожи может быть симптомом рака груди

Маммолог-онколог Максим Сецко в интервью Lenta.ru предупредил о том, что стянутость кожи и изменения ареолы…

12 часов назад

Нутрициолог Светлана Синиченко: Халва из семечек вредна при болезнях печени

С весной часто связана нехватка витаминов и энергии, и в этом контексте полезной сладостью становится…

12 часов назад

Врач Бузунов: Бессонница фактически приобрела характер пандемии

Сегодня проблемы со сном касаются не только взрослых, но и детей, и для этого есть…

12 часов назад

Врач Болибок: В отличие от отравления, ротавирус развивается постепенно

По словам иммунолога Владимира Болибока, основное различие между ротавирусной инфекцией и пищевым отравлением заключается в…

12 часов назад