Питание

Диетолог Строгая: Сливочное масло повышает риск сердечно-сосудистых болезней

Диетолог Ирина Строгая предупредила россиян о вреде употребления сливочного масла для определенных групп людей. Она назвала случаи, когда необходимо исключить это продукт из рациона, пишет «Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun».

Сливочное масло отличается высоким уровнем насыщенных жиров, что может привести к повышению уровня холестерина и увеличению риска развития сердечно-сосудистых патологий. Для группы риска специалист предложила использовать альтернативу, например, коксовое или оливковое масло.

Технолог Дмитрий Зыков: Ядовитый гриб решеточник в основном опасен для детей

Высокая калорийность и насыщенные жиры в сливочном масле могут затруднить потерю веса. Диетолог рекомендуется выбирать менее жирные варианты, такие как масло с пониженной жирностью или маргарин.

Лактоза, содержащаяся в масле, может вызывать мучительные симптомы у пациентов с непереносимостью лактозы. Для них рекомендуются безлактозные альтернативы, такие как маргарин или растительные масла.

Следует отметить, что масло, несмотря на ограничения, обладает полезными свойствами и при умеренном потреблении может стать частью рациона здорового человека. Ирина Строгая рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дефицит витамина D в организме является распространенной проблемой, особенно в холодное время года. Одним из наиболее распространенных симптомов дефицита является боль в суставах.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

6 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

8 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

8 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

8 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

9 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

9 часов назад