Питание

Роспотребнадзор Оренбурга: Какой вред организму могут нанести финики

Роспотребнадзор по Оренбургской области поделился информацией о финиках, которые считаются полезными десертами и часто добавляют в различные блюда. Портал 56orb.ru написал о полезных свойствах фиников и о противопоказаниях к употреблению.

Финики богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, с, В1, В2, В6, а также содержат незаменимые и незаменимые аминокислоты. Поэтому Роспотребнадзор рекомендует использовать финики вместо сладостей.

Ярослав Нилов призвал установить в России полный запрет на продажу вейпов

Эти фрукты также помогают организму бороться с вирусными инфекциями, подавляют кашель, оказывают восстанавливающее действие и тонизируют. Они полезны при анемии, гипертонии, активности мозга, а также полезны для сердца, почек и печени.

Благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов финики рекомендуются людям, занимающимся спортом или имеющим другие высокие нагрузки, а также пожилым людям для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако употребление фиников может привести к вздутию живота, несварению желудка или диарее.

Эксперты также подчеркивают важность выбора правильных плодов: они должны быть темно-коричневыми и иметь однородный цвет, а их запах не должен намекать на брожение, что может указывать на их хранение на складе. Трещины на поверхности фиников могут указывать на высыхание при сушке, и следует избегать слишком липких, жирных или обработанных сахарным сиропом плодов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что китайские ученые сделали открытие, которое переопределило роль жиров в борьбе с атеросклерозом. Исследования показывают, что жир из мидий более эффективно предотвращает это заболевание, чем рыбий жир.

Степан Васильев

Последние статьи

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

9 минут назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

20 минут назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

26 минут назад

Врач Еделев: Татуировки могут мешать проведению МРТ и приводить к жжению кожи

Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…

27 минут назад

Офтальмолог Ермолаев: соринку из глаза можно убрать при помощи щипка за века

Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко,  когда человек…

32 минуты назад

The Conversation: настойчивость способна активировать забытое воспоминание

Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…

32 минуты назад