Здоровье

МК: Цедра — самая полезная часть апельсина

Содержанием витамина С (аскорбиновая кислота), который положительно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы организма человека, богаты апельсины. Другие полезные свойства цитрусовых перечислил «Московский комсомолец» (mk-lenobl.ru).

Согласно сообщению, в состав апельсинов входят флавоноиды, способные улучшить обмен веществ и прочность кровеносных сосудов. Кроме того, апельсиновый сок понижает уровень сахара в крови и выводит «плохой» холестерин. Этот вид цитрусовых также помогают в борьбе с анемией (уменьшение содержания гемоглобина и/или снижение количества эритроцитов в единице объема крови, приводящее к снижению снабжения тканей кислородом).

Стоматолог Дахкильгов: Свежевыжатые соки и цитрусовые вредны для эмали зубов

Апельсины рекомендуется сочетать с фасолью или со шпинатом. При этом предупреждается, что злоупотреблять фруктом не стоит. Чрезмерное употребление апельсинов вызывает аллергию, изжогу и другие проблемы здоровья. В день рекомендовано выпивать не более 250 миллилитров (один стакан) апельсинового сока. Из килограмма свежих апельсинов получается 512 граммов сока.

Уточняется, что самой полезной является цедра апельсина, которая станет отличным дополнением различных блюд и соусов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что абсолютно все свежевыжатые соки (фрэши) и употребление цитрусовых фруктов наносят вред здоровью зубов человека, констатировал главный врач стоматологической клиники Магомед Дахкильгов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Мишустин: россияне смогут бесплатно пройти лечение с применением онковакцин

Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…

20 часов назад

В России создали набор компонентов для защиты миокарда при операциях

Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…

20 часов назад

В Поморье внедрили способ лечения осложнений болезней головного и спинного мозга

Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…

21 час назад

Минздрав РФ: психиатр-нарколог будет лечить лудоманов бесплатно

Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…

5 дней назад

Терапевт Сухарева: глисты защищают организм от аллергии и рака

Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…

5 дней назад

USC: фиброз печени развивается втрое чаще у периодически выпивающих носителей стеатоза

Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…

5 дней назад