Фото: ru.freepik.com/freepik
Существует много слухов и шуток о предменструальном синдроме (ПМС). Считается, что в этот период женщины плачут, раздражаются, становятся агрессивными и лучше их остерегаться. Акушер-гинеколог Джансурат Текеева объяснила почему возникает ПМС в беседе с порталом «Страсти».
Предменструальный синдром является комплексом соматических, нейропсихических, метаболически-эндокринных и вегетативно-сосудистых симптомов. Они появляются в лютеиновой фазе менструального цикла, то есть за 1-2 недели до менструации, и исчезают в первые дни.
Симптомы у каждой женщины разные и могут варьироваться от месяца к месяцу. ПМС наблюдается у женщин репродуктивного возраста. Более всего этому синдрому подвержены представительницы прекрасного пола, живущие в крупных городах и занимающиеся умственным трудом. Также нередко проявления ПМС встречаются у женщин с нарушениями семейных и личных отношений.
Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение), сложные роды и аборты в анамнезе, неоднократные изменения климатических зон и смены часовых поясов, избыточный вес, хронические гинекологические заболевания увеличивают риск развития этого синдрома.
«Если проявления ПМС нарушают повседневную социальную и личную жизнь, а также со временем усиливается выраженность симптомов, следует обратиться к акушеру-гинекологу», — советует Текеева.
Врач также посоветовала нормализовать режим работы и отдыха, соблюдать здоровую сбалансированную диету и стараться снизить уровень стресса. Будут полезны упражнения на расслабление и релаксацию. Кроме того, рекомендуется ограничить употребление соленой пищи, кофеина и алкоголя.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тело женщины меняется после родов и кормления грудью, но если вы можете похудеть самостоятельно, восстановление груди — сложная задача. Специалист заявил, что только операция может помочь улучшить форму груди.
Измерять давление нужно на правой руке два-три раза с интервалом в одну минуту, чтобы получить…
Чувство усталости может указывать не только на переутомление или отсутствие отдыха, но и на наличие…
Кариес у детей является сложным заболеванием, на возникновение которого оказывает влияние множество факторов. Однако, хотя…
Для людей с низким кровяным давлением на протяжении всей жизни повышение его до нормального уровня…
Главный внештатный кардиолог комитета здравоохранения Псковской области Алина Кузуб в эфире программы «Анамнез» на радиостанции…
Глубокое предубеждение против употребления семечек вне дома постепенно уступает признаю их многих полезных свойств. Жирные…