Фото: ru.freepik.com
Уровень тестостерона в мужском организме может снижаться не только из-за старения, но и из-за определенных вредных привычек. Уролог и онколог Александр Королев рассказал Lenta.ru о связи между некоторыми привычками и уровнем этого гормона.
Одной из основных причин снижения гормонального фона у мужчин является чрезмерное потребление продуктов, богатых рафинированными углеводами, таких как выпечка, хлопья для завтрака и дешевая макароны. По словам врача, такие продукты вызывают повышение уровня инсулина, что препятствует выработке тестостерона. Кроме того, длительное повышение уровня инсулина может привести к ожирению и диабету второго типа.
Употребление мяса может снизить уровень тестостерона. Антибиотики и синтетические гормоны, содержащиеся в некоторых видах мяса, могут нанести вред гормональному фону. Эксперт предупредил о возможных последствиях такого применения.
Стресс — еще одна причина низкого уровня тестостерона в мужском организме. Хронический стресс вызывает повышение уровня кортизола, что отрицательно сказывается на выработке тестостерона.
Исследования показывают, что многие муниципальные системы водоснабжения содержат синтетические эстрогены, которые могут вызывать гормональный дисбаланс как у мужчин, так и у женщин. Эксперты рекомендуют использовать фильтры для воды для защиты от негативного воздействия неочищенной водопроводной воды.
Важно отметить, что уровень тестостерона может снизиться из-за употребления пива. Хмель, содержащийся в большинстве сортов пива, обладает свойствами эстрогенов, которые негативно влияют на уровень тестостерона. Эксперт призывает отказаться от пива и ограничить общее потребление алкоголя, чтобы поддерживать нормальный уровень гормонов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хобби, театральные кружки и спорт помогают ребенку раскрепоститься. По ее словам, родители должны вдохновлять ребенка и показывать его сильные и полезные стороны семье.
Гормональный сбой - это нарушение выработки гормонов, которое может привести к их избытку или дефициту,…
Завтрак - главный прием пищи, но не все продукты подходят для начала дня. Об этом…
Автомобилистам не рекомендуется включать кондиционер в автомобиле, нагретом в жару сразу после начала поездки, так…
Ученые из Института эмпирической эстетики Макса Планка (MPIEA) во Франкфурте-на-Майне разработали инновационную программу EMOKINE, предназначенную…
На ежегодной конференции Общества экспериментальной биологии (SEB) в Праге было представлено исследование, проведенное международной группой…
В австралийских пещерах были открыты древние археологические находки, указывающие на проведение особого ритуального обряда, который…