Основными причинами возникновения межпозвоночной грыжи являются малоподвижный образ жизни, последствия перенапряжения в тренажерном зале, а также недостаток коллагена в пище. Об этом рассказал нейрохирург Видновской КБ Минздрава МО Сергей Шипилин в беседе с изданием NEWS.ru.
Врач считает, что укрепление мышц следует начинать с регулярной зарядки, а затем переходить к более тяжелым упражнениям, когда связки и мышцы будут готовы.
Савельев: Потребление рыбы в России находится на уровне 60-х годов«Малоподвижный образ жизни, неподготовленность человека к физическим нагрузкам — люди приходят в тренажерный зал и начинают заниматься тяжелыми упражнениями. Но начинать нужно только с зарядки, подготовки мышц и связок», — пояснил Сергей Шипилин.
По словам нейрохирурга, питание является биохимической причиной возникновения грыжи при отсутствии стресса. Это связано с метаболизмом, недополучением определенных веществ, а именно коллагена, который участвует в формировании тканей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, насколько ананас полезен и действительно ли может сделать рацион более эффективным. По словам специалистов, его употребление полезно, улучшает обмен веществ, пищеварение, перистальтику кишечника.
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…
Американские молекулярные биологи придумали подход, позволяющий ученым создавать высокоэффективные персонализированные вакцины непосредственно от глиобластомы, одной…
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…