Основными причинами возникновения межпозвоночной грыжи являются малоподвижный образ жизни, последствия перенапряжения в тренажерном зале, а также недостаток коллагена в пище. Об этом рассказал нейрохирург Видновской КБ Минздрава МО Сергей Шипилин в беседе с изданием NEWS.ru.
Врач считает, что укрепление мышц следует начинать с регулярной зарядки, а затем переходить к более тяжелым упражнениям, когда связки и мышцы будут готовы.
Савельев: Потребление рыбы в России находится на уровне 60-х годов«Малоподвижный образ жизни, неподготовленность человека к физическим нагрузкам — люди приходят в тренажерный зал и начинают заниматься тяжелыми упражнениями. Но начинать нужно только с зарядки, подготовки мышц и связок», — пояснил Сергей Шипилин.
По словам нейрохирурга, питание является биохимической причиной возникновения грыжи при отсутствии стресса. Это связано с метаболизмом, недополучением определенных веществ, а именно коллагена, который участвует в формировании тканей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, насколько ананас полезен и действительно ли может сделать рацион более эффективным. По словам специалистов, его употребление полезно, улучшает обмен веществ, пищеварение, перистальтику кишечника.
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…