Основными причинами возникновения межпозвоночной грыжи являются малоподвижный образ жизни, последствия перенапряжения в тренажерном зале, а также недостаток коллагена в пище. Об этом рассказал нейрохирург Видновской КБ Минздрава МО Сергей Шипилин в беседе с изданием NEWS.ru.
Врач считает, что укрепление мышц следует начинать с регулярной зарядки, а затем переходить к более тяжелым упражнениям, когда связки и мышцы будут готовы.
Савельев: Потребление рыбы в России находится на уровне 60-х годов«Малоподвижный образ жизни, неподготовленность человека к физическим нагрузкам — люди приходят в тренажерный зал и начинают заниматься тяжелыми упражнениями. Но начинать нужно только с зарядки, подготовки мышц и связок», — пояснил Сергей Шипилин.
По словам нейрохирурга, питание является биохимической причиной возникновения грыжи при отсутствии стресса. Это связано с метаболизмом, недополучением определенных веществ, а именно коллагена, который участвует в формировании тканей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, насколько ананас полезен и действительно ли может сделать рацион более эффективным. По словам специалистов, его употребление полезно, улучшает обмен веществ, пищеварение, перистальтику кишечника.
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…