Фото: ru.freepik.com/freepik
Основными причинами возникновения межпозвоночной грыжи являются малоподвижный образ жизни, последствия перенапряжения в тренажерном зале, а также недостаток коллагена в пище. Об этом рассказал нейрохирург Видновской КБ Минздрава МО Сергей Шипилин в беседе с изданием NEWS.ru.
Врач считает, что укрепление мышц следует начинать с регулярной зарядки, а затем переходить к более тяжелым упражнениям, когда связки и мышцы будут готовы.
«Малоподвижный образ жизни, неподготовленность человека к физическим нагрузкам — люди приходят в тренажерный зал и начинают заниматься тяжелыми упражнениями. Но начинать нужно только с зарядки, подготовки мышц и связок», — пояснил Сергей Шипилин.
По словам нейрохирурга, питание является биохимической причиной возникновения грыжи при отсутствии стресса. Это связано с метаболизмом, недополучением определенных веществ, а именно коллагена, который участвует в формировании тканей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, насколько ананас полезен и действительно ли может сделать рацион более эффективным. По словам специалистов, его употребление полезно, улучшает обмен веществ, пищеварение, перистальтику кишечника.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…