Роспотребнадзор Волгограда: Ананас не обладает жиросжигающим эффектом

Чтобы похудеть и сбросить лишние килограммы, многие люди ищут «волшебную таблетку». Ананас часто называют так в сети. Специалисты Волгоградского Роспотребнадзора рассказали, насколько он полезен и действительно ли может сделать рацион более эффективным.

Ананас на 85% состоит из воды. Остальные 15% составляют фруктоза и сахароза. Его мякоть низкокалорийная — 50 ккал на 100 грамм, что приводит к резкому повышению уровня глюкозы. Тропический фрукт богат витаминами, содержит бета-каротин, В1, В2, В6, РР. В составе ананаса есть кальций, магний, цинк и йод из микроэлементов.

Врач Уланкина: Пять опасных методов самолечения, от которых лучше отказаться

И, конечно же, он содержит клетчатку, аскорбиновую и лимонную кислоты, а также фермент бромелайн, который помогает расщеплять белок и улучшать пищеварение. Но у него нет жиросжигающего эффекта, рекламируемого в интернете. Поэтому чуда с похудением не произойдет.

Употребление ананаса полезно, улучшает обмен веществ, пищеварение, перистальтику кишечника. Но переусердствовать не стоит. Кроме того, этот фрукт имеет множество противопоказаний, в том числе гастрит, язву, сахарный диабет, аллергия, беременность, пишет «Волгоградская правда».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что способ, называемый как «ветряночная вечеринка», ранее был популярным в Советском Союзе, но он представляет серьезную угрозу. Сегодня есть более безопасный способ защиты от этой болезни — вакцинация.