Психиатр Макеева: Физические нагрузки вылечат СХУ

Лечение синдрома хронической усталости (СХУ) основано на комплексном междисциплинарном подходе с помощью методов психотерапии, физической нагрузки и применением медикаментов, констатировала российский врач-психиатр Екатерина Макеева. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, абсолютно каждый человек сталкивается с усталостью, снижением энергии и утомляемостью, однако при патологическом длительном состоянии утомляемости при обычной нагрузке можно говорить о наступлении астении. Лечение такого состояния направлено на отдельные характерные симптомы.

«Когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить негативное мышление, сделать поведение более эффективным, а также побороть симптомы депрессии, тревоги и нарушения сна. Длительные периоды отдыха во время астении вызывают ухудшение состояния. Поэтому при СХУ положительное влияние оказывает и постепенное увеличение физической нагрузки. Это может быть ходьба, поход в спортзал или плавание», — перечислила психиатр.

Уточняется, что в некоторых случаях страдающим от СХУ назначают медикаментозную терапию: антидепрессанты или снотворное. Уточняется, что лечение СХУ показывает наибольшую эффективность у людей, которые заболели недавно, а длительное течение астении уменьшает вероятность полного восстановления. Для своевременного обследования следует при появлении первых симптомов незамедлительно обращаться за помощью к специалисту.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что категорически не способствует сохранению здоровья суставов уменьшение движения. Это — самая распространенная ошибка, связанная со здоровьем суставов, предупредил врач-терапевт, д.м.н. Кирилл Прощаев.