Здоровье

Психиатр Макеева: Физические нагрузки вылечат СХУ

Лечение синдрома хронической усталости (СХУ) основано на комплексном междисциплинарном подходе с помощью методов психотерапии, физической нагрузки и применением медикаментов, констатировала российский врач-психиатр Екатерина Макеева. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, абсолютно каждый человек сталкивается с усталостью, снижением энергии и утомляемостью, однако при патологическом длительном состоянии утомляемости при обычной нагрузке можно говорить о наступлении астении. Лечение такого состояния направлено на отдельные характерные симптомы.

«Когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить негативное мышление, сделать поведение более эффективным, а также побороть симптомы депрессии, тревоги и нарушения сна. Длительные периоды отдыха во время астении вызывают ухудшение состояния. Поэтому при СХУ положительное влияние оказывает и постепенное увеличение физической нагрузки. Это может быть ходьба, поход в спортзал или плавание», — перечислила психиатр.

Терапевт Прощаев: Уменьшение движения не помогает суставам

Уточняется, что в некоторых случаях страдающим от СХУ назначают медикаментозную терапию: антидепрессанты или снотворное. Уточняется, что лечение СХУ показывает наибольшую эффективность у людей, которые заболели недавно, а длительное течение астении уменьшает вероятность полного восстановления. Для своевременного обследования следует при появлении первых симптомов незамедлительно обращаться за помощью к специалисту.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что категорически не способствует сохранению здоровья суставов уменьшение движения. Это — самая распространенная ошибка, связанная со здоровьем суставов, предупредил врач-терапевт, д.м.н. Кирилл Прощаев.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

12 минут назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

18 минут назад

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

43 минуты назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

57 минут назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад