Профессор Ионов: Гипертоникам нужно снизить употребление соли и сахара

Российский врач-терапевт, профессор кафедры терапии медицинского факультета ГУП Станислав Ионов перечислил, от каких пищевых привычек необходимо отказаться гипертоникам. Об этом сообщают «Известия».

По словам специалиста, нормальное артериальное давление — это 110–130 мм ртутного столба — систолическое, 70–80 мм ртутного столба— диастолическое.

«Если при двукратном посещении врача фиксируется давление выше, чем 140 на 90 мм ртутного столба, то ставится диагноз « артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь)». Первая стадия гипертонии — это давление 135–149 мм ртутного столба на 90 мм ртутного столба. Вторая — 150–179 мм ртутного столба на 100–109 мм ртутного столба. И третья — 180 мм ртутного столба на 110 мм ртутного столба и выше», — объяснил профессор.

Подчеркивается, если у человека диагностирована артериальная гипертензия, в первую очередь, ему необходимо снизить употребление соли (не более 1 грамма в день) и сахара (25 граммов в день). Соль задерживает воду, вызывает отеки, приводя к повышению давления. Избыток сахара, особенно при наличии факторов риска (наследственность, возраст, стрессовые ситуации, лишний вес), может привести к тяжелому эндокринному заболеванию — диабету второго типа, далее к атеросклеротическим изменениям (изменению тонуса сосудов) и в результате к повышению артериального давления. Практика показывает, что пациенты с избыточным весом чаще всего являются гипертониками, констатировал Ионов.

«При повышенном давлении категорически не следует употреблять продукты, содержащие кофеин (кофе и крепкий черный чай). Зеленый чай пить, наоборот, даже рекомендуется, так как он обладает свойством понижать давление. Жирное, жареное, острое — также способствует повышению тонуса сосудов и приводит к артериальной гипертензии. В сигаретах находится никотиновая кислота, которая повышает тонус сосудов и способствует повышению показателей артериального давления. Кроме того, табакокурение может привести к развитию эндартериита (сужению, зарастанию сосудов, что резко снижает их пластичность). Алкоголь в высоких дозах, особенно при наличии перечисленных выше факторов риска, также приводит к повышению давления», —  резюмировал Ионов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач общей практики Лариса Алексеева, погодное явление — «барическая пила», способно нанести вред пациентам из группы риска: людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пищеварения, невротическими расстройствами, гипертонией и болезнями суставов. По словам врача, «пила» может спровоцировать головные боли, спазмы сосудов, повышение артериального давления и сердечные боли.