Советы на тему, кому не рекомендуется включать хлеб в рацион, дала российский врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. Об этом сообщает «Москва 24».
По словам специалиста, если у человека имеется лишний вес или диагностирован сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы.
Уточняется, что лучше отдать предпочтение зерновому хлеб, который можно употреблять даже людям с указанными выше проблемами. Ежедневная норма употребления составляет два-три куска.
Терапевт Подкорытова: Злоупотребление хлебом приводит к диабету«Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — резюмировала диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что постоянное злоупотребление хлебопекарными продуктами является фактором риска повышения уровня холестерина в крови, возникновения инсулинорезистентности, появления ИМТ (избыточной массы тела). Вследствие всего перечисленного у человека развивается сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, предупредила врач-терапевт Надежда Подкорытова.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…