Фото: ru.freepik.com/freepik
Советы на тему, кому не рекомендуется включать хлеб в рацион, дала российский врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. Об этом сообщает «Москва 24».
По словам специалиста, если у человека имеется лишний вес или диагностирован сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы.
Уточняется, что лучше отдать предпочтение зерновому хлеб, который можно употреблять даже людям с указанными выше проблемами. Ежедневная норма употребления составляет два-три куска.
«Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — резюмировала диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что постоянное злоупотребление хлебопекарными продуктами является фактором риска повышения уровня холестерина в крови, возникновения инсулинорезистентности, появления ИМТ (избыточной массы тела). Вследствие всего перечисленного у человека развивается сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, предупредила врач-терапевт Надежда Подкорытова.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…