Диетологические рекомендации, какие продукты и напитки не стоит употреблять натощак, перечислили медицинские эксперты. Об этом сообщает портал EAOmedia.ru.
По словам специалистов, в первую очередь этот правило касается цитрусовых, содержащие высокую концентрацию аскорбиновой кислоты.
Уточняется, что если съесть натощак апельсин или грейпфрут, может возникнуть раздражение слизистой желудка. В последующем это приведет к проблемам с ЖКТ из-за высокой кислотности.
Помимо этого не стоит есть на завтрак жирное и острое. Такие блюда вызывают тяжесть в желудке, вздутие, раздражение слизистой желудка, диспепсию (затруднённое и болезненное пищеварение) и общее плохое самочувствие.
Подчеркивается, что кофе и газированные напитки наносят вред желудку, если их выпить натощак. Так, кофе, стимулируя выработку желудочного сока, провоцирует раздражение слизистой оболочки, а газировка вызывает расширение желудка и избыточное газообразование.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что мнение о том, что пить кофе натощак и есть кислые фрукты опасно для здоровья, опроверг российский врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Андрей Харитонов. По словам специалиста, слизистая оболочка желудка человека адаптирована к большому спектру веществ. Поэтому пить кофе натощак можно, не наносят вред здоровью ЖКТ также и кислые фрукты, например, яблоки и мандарины.
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…