Фото: ru.freepik.com/freepik
Диетологические рекомендации, какие продукты и напитки не стоит употреблять натощак, перечислили медицинские эксперты. Об этом сообщает портал EAOmedia.ru.
По словам специалистов, в первую очередь этот правило касается цитрусовых, содержащие высокую концентрацию аскорбиновой кислоты.
Уточняется, что если съесть натощак апельсин или грейпфрут, может возникнуть раздражение слизистой желудка. В последующем это приведет к проблемам с ЖКТ из-за высокой кислотности.
Помимо этого не стоит есть на завтрак жирное и острое. Такие блюда вызывают тяжесть в желудке, вздутие, раздражение слизистой желудка, диспепсию (затруднённое и болезненное пищеварение) и общее плохое самочувствие.
Подчеркивается, что кофе и газированные напитки наносят вред желудку, если их выпить натощак. Так, кофе, стимулируя выработку желудочного сока, провоцирует раздражение слизистой оболочки, а газировка вызывает расширение желудка и избыточное газообразование.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что мнение о том, что пить кофе натощак и есть кислые фрукты опасно для здоровья, опроверг российский врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Андрей Харитонов. По словам специалиста, слизистая оболочка желудка человека адаптирована к большому спектру веществ. Поэтому пить кофе натощак можно, не наносят вред здоровью ЖКТ также и кислые фрукты, например, яблоки и мандарины.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…