Фото: ru.freepik.com/freepik
Диетологические рекомендации, какие продукты и напитки не стоит употреблять натощак, перечислили медицинские эксперты. Об этом сообщает портал EAOmedia.ru.
По словам специалистов, в первую очередь этот правило касается цитрусовых, содержащие высокую концентрацию аскорбиновой кислоты.
Уточняется, что если съесть натощак апельсин или грейпфрут, может возникнуть раздражение слизистой желудка. В последующем это приведет к проблемам с ЖКТ из-за высокой кислотности.
Помимо этого не стоит есть на завтрак жирное и острое. Такие блюда вызывают тяжесть в желудке, вздутие, раздражение слизистой желудка, диспепсию (затруднённое и болезненное пищеварение) и общее плохое самочувствие.
Подчеркивается, что кофе и газированные напитки наносят вред желудку, если их выпить натощак. Так, кофе, стимулируя выработку желудочного сока, провоцирует раздражение слизистой оболочки, а газировка вызывает расширение желудка и избыточное газообразование.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что мнение о том, что пить кофе натощак и есть кислые фрукты опасно для здоровья, опроверг российский врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Андрей Харитонов. По словам специалиста, слизистая оболочка желудка человека адаптирована к большому спектру веществ. Поэтому пить кофе натощак можно, не наносят вред здоровью ЖКТ также и кислые фрукты, например, яблоки и мандарины.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…