Здоровье

Врач Альфия Луценко назвала способы быстрого восстановления после простуды

В процессе выздоровления от простуды рекомендуется хорошо питаться — употреблять легкоусвояемые продукты, в частности, нежирное вареное мясо, большое количество овощей и фруктов, сообщает врач-терапевт Альфия Луценко.

«Физическая активность является частью лечения. Невзирая на то, что ощущения слабости могут длиться до нескольких месяцев, необходимо двигаться. Суставная и дыхательная гимнастика также будут полезны», — цитирует ее слова Telegram-канале эндокринолога Зухры Павловой. Терапевт Мясников: Генная модификация растений сохраняет планету от голода

По мнению Луценко, самое главное — не заболеть снова, поэтому, чтобы этого не произошло, нужно попытаться на время ограничить общение с другими людьми.

Не помешает проверить уровень магния в крови, так как во время болезни его потребление увеличивается. Кроме того, магний является активным участником нервно-мышечной передачи, благодаря чему значительно улучшаются когнитивные функции. Но прежде чем принимать его, следует проконсультироваться с врачом, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эпилепсия — распространенное неврологическое заболевание, требующее постоянного медицинского вмешательства. Невролог сообщил, что в России нет недостатка в медикаментах, необходимых больным с этим заболеванием.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

4 минуты назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

19 минут назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

30 минут назад

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

52 минуты назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

1 час назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

1 час назад