Здоровье

Кардиолог Ягафарова: При разумном приеме кофе защищает от нарушений работы мозга

Для многих чашка кофе является обязательным ритуалом для начала дня. Есть много доказательств в пользу этого напитка, и теперь его разрешено пить даже людям с гипотонией (низким давлением). Об этом рассказала кардиолог Альфия Ягафарова в беседе с aif.ru.

Врач подтвердила, что кофе заряжает энергией гипотоников. Через пять минут после употребления наступает тонизирующий эффект: сосуды тонизируют, ускоряется обмен веществ, а также выделение кислот в желудке. Помимо этого, мозг начинает активно работать, улучшаются функции дыхания. Стоматолог Янушевич: Чистка языка важна для лечения и профилактики кандидоза

Ягафарова отметила, что полутора-двух чашек кофе с общим объемом 200-300 миллиграммов достаточно для повышения систолического давления в среднем на 8 миллиметров рт.ст. и диастолического — на 6. Длительность такого эффекта составляет примерно три часа. Но важно не переусердствовать: максимальная суточная доза кофеина составляет 1,5 грамма, а смертельная — 10 граммов, что составляет около 100 чашек напитка.

Умеренное потребление кофе — от одной до четырех чашек ежедневно — снижает риск развития сосудистых и сердечных заболеваний, диабета 2 типа и хронических заболеваний почек, добавил терапевт. При разумном использовании кофе может даже защитить от заболеваний головного мозга и патологий рака.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что с возрастом многие люди начинают хуже переносить холод. Отчасти это связано с возрастным снижением терморегуляции организма.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

14 минут назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

37 минут назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

47 минут назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

59 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

1 час назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

1 час назад