Здоровье

Эндокринолог Юргита Вараева: Как отличить эмоциональный голод от обычного

Эмоциональный голод и его влияние на наши пищевые привычки стали горячей темой для обсуждения. Мы часто понимаем, что едим не потому, что очень голодны, а из-за эмоционального дискомфорта.

Эндокринолог Юргита Вараева ответила на вопросы о причинах и симптомах эмоционального голода в беседе с aif.ru. По словам врача, эмоциональный голод часто настигает человека внезапно. В отличие от физического голода, который развивается с течением времени, эмоциональный голод возникает мгновенно, часто с определенным триггером. Ситуации, вызывающие негативные эмоции или стресс, могут быть триггерами эмоционального переедания. Диетолог Соломатина: Кефир помогает пожилым людям вести активный образ жизни

Особенностью эмоционального голода является сложность в его удержании. В отличие от физического голода, который можно переносить, эмоциональный голод вызывает немедленное желание есть. Интересно, что эмоциональный голод не зависит от того, как давно вы принимали пищу или насколько сыты в данный момент.

Разница между физическим и эмоциональным голодом также заключается в выборе определенных продуктов. Часто эмоциональный голод делает человека очень избирательными, и он отдает предпочтение определенным продуктам, таким как сладости или деликатесы, в зависимости от комфорта и удовольствия. Физический голод заставляет нас есть все, чем мы обеспечены в настоящее время.

Отличие между физическим и эмоциональным голодом также заключается в неудовлетворенности эмоциональным голодом едой. В отличие от физического насыщения, эмоциональный голод вызывает желание есть больше, не позволяя полностью удовлетвориться, поясняет врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после пандемии COVID-19 сезонная заболеваемость вернется к своему обычному уровню. Говоря о росте числа инфекций, от которых существуют вакцины, врач пояснила, что это результат кампании против вакцинации за последние десятилетия.

Степан Васильев

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

2 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

3 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

6 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

20 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

30 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

44 минуты назад