Эмоциональный голод и его влияние на наши пищевые привычки стали горячей темой для обсуждения. Мы часто понимаем, что едим не потому, что очень голодны, а из-за эмоционального дискомфорта.
Эндокринолог Юргита Вараева ответила на вопросы о причинах и симптомах эмоционального голода в беседе с aif.ru. По словам врача, эмоциональный голод часто настигает человека внезапно. В отличие от физического голода, который развивается с течением времени, эмоциональный голод возникает мгновенно, часто с определенным триггером. Ситуации, вызывающие негативные эмоции или стресс, могут быть триггерами эмоционального переедания.
Особенностью эмоционального голода является сложность в его удержании. В отличие от физического голода, который можно переносить, эмоциональный голод вызывает немедленное желание есть. Интересно, что эмоциональный голод не зависит от того, как давно вы принимали пищу или насколько сыты в данный момент.
Разница между физическим и эмоциональным голодом также заключается в выборе определенных продуктов. Часто эмоциональный голод делает человека очень избирательными, и он отдает предпочтение определенным продуктам, таким как сладости или деликатесы, в зависимости от комфорта и удовольствия. Физический голод заставляет нас есть все, чем мы обеспечены в настоящее время.
Отличие между физическим и эмоциональным голодом также заключается в неудовлетворенности эмоциональным голодом едой. В отличие от физического насыщения, эмоциональный голод вызывает желание есть больше, не позволяя полностью удовлетвориться, поясняет врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после пандемии COVID-19 сезонная заболеваемость вернется к своему обычному уровню. Говоря о росте числа инфекций, от которых существуют вакцины, врач пояснила, что это результат кампании против вакцинации за последние десятилетия.
Непроизвольные подергивания глаз могут быть признаком серьезных заболеваний, сообщает медицинский журнал The Lancet Neurology. "Нервные…
Согласно исследованию Британского института психического здоровья, сокращение рабочей недели может вызвать серьезные проблемы со здоровьем…
По данным Венского медицинского университета, употребление алкоголя мужчинами за шесть месяцев до зачатия значительно увеличивает…
Международная группа исследователей из Медицинского центра Джона Хопкинса выявила парадоксальную связь между сердечной недостаточностью и…
В последние десятилетия все больше и больше людей начали принимать мелатонин, чтобы вовремя заснуть или…
Флеболог Армен Авакян в интервью изданию «Спорт-Экспресс» рассказал о продуктах, которые могут спровоцировать развитие варикозного…