Антон Горбашов, начальник отдела управления Lamoda в категории спортивных товаров, в интервью «Газете.Ru» пояснил, как необходимо правильно одеваться зимой, чтобы не повредить легкие при беге на свежем воздухе.
«Не забывайте о теплых аксессуарах — шарфе или снуде, который можно натянуть на рот. Это делает вдыхаемый воздух не таким холодным и сухим. Нужно следить и за своим дыханием: дышать через нос и медленно, выдыхать через рот», — рассказал Горбашов. Health: Синдром VEXAS убивает 47% пациентов в течение 5 лет после заболевания
Специалист также порекомендовал наиболее популярные аксессуары для головы и рук: «для экрана телефона можно выбрать тонкие перчатки с сенсорными пальцами. Шапка также должна быть спортивной, плотно прилегать к голове и не сползать на глаза».
Помимо этого, Антон Горбашов предложил носить зимние беговые кроссовки для беговых тренировок. По мнению специалиста, такая обувь «отличается прочным протектором, мягкой амортизирующей подошвой и легким синтетическим верхним материалом, а не кожей».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чтобы предупредить выработку кислоты, разрушающую зубную эмаль, важно удалить зубной налет перед завтраком. После еды врач рекомендует полоскать рот ополаскивателем.
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…
Российские исследователи из Томска и Новосибирска разработали новые малые молекулы, которые могут стать основой для…
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…