Антон Горбашов, начальник отдела управления Lamoda в категории спортивных товаров, в интервью «Газете.Ru» пояснил, как необходимо правильно одеваться зимой, чтобы не повредить легкие при беге на свежем воздухе.
«Не забывайте о теплых аксессуарах — шарфе или снуде, который можно натянуть на рот. Это делает вдыхаемый воздух не таким холодным и сухим. Нужно следить и за своим дыханием: дышать через нос и медленно, выдыхать через рот», — рассказал Горбашов. Health: Синдром VEXAS убивает 47% пациентов в течение 5 лет после заболевания
Специалист также порекомендовал наиболее популярные аксессуары для головы и рук: «для экрана телефона можно выбрать тонкие перчатки с сенсорными пальцами. Шапка также должна быть спортивной, плотно прилегать к голове и не сползать на глаза».
Помимо этого, Антон Горбашов предложил носить зимние беговые кроссовки для беговых тренировок. По мнению специалиста, такая обувь «отличается прочным протектором, мягкой амортизирующей подошвой и легким синтетическим верхним материалом, а не кожей».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чтобы предупредить выработку кислоты, разрушающую зубную эмаль, важно удалить зубной налет перед завтраком. После еды врач рекомендует полоскать рот ополаскивателем.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…