Фото: freepik.com/freepik
Антон Горбашов, начальник отдела управления Lamoda в категории спортивных товаров, в интервью «Газете.Ru» пояснил, как необходимо правильно одеваться зимой, чтобы не повредить легкие при беге на свежем воздухе.
«Не забывайте о теплых аксессуарах — шарфе или снуде, который можно натянуть на рот. Это делает вдыхаемый воздух не таким холодным и сухим. Нужно следить и за своим дыханием: дышать через нос и медленно, выдыхать через рот», — рассказал Горбашов.
Специалист также порекомендовал наиболее популярные аксессуары для головы и рук: «для экрана телефона можно выбрать тонкие перчатки с сенсорными пальцами. Шапка также должна быть спортивной, плотно прилегать к голове и не сползать на глаза».
Помимо этого, Антон Горбашов предложил носить зимние беговые кроссовки для беговых тренировок. По мнению специалиста, такая обувь «отличается прочным протектором, мягкой амортизирующей подошвой и легким синтетическим верхним материалом, а не кожей».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чтобы предупредить выработку кислоты, разрушающую зубную эмаль, важно удалить зубной налет перед завтраком. После еды врач рекомендует полоскать рот ополаскивателем.
Заместитель главного врача Республиканской детской клинической больницы Ольга Тарбеева в интервью центру медицинской профилактики Коми…
Самая знакомая для всех - "ангина" - на самом деле означает более опасное заболевание, чем…
В Краснодарском крае скончался пенсионер после попытки самолечения антибиотиками. Последние дни пациент провел в реанимации.…
Роспотребнадзор отмечает, что популярный "народный" метод оценки скорости "всасывания" йодной сетки, нанесенной на кожу не…
В составе семян подсолнечника полезных витаминов и жиров. Но они также могут способствовать увеличению веса…
Пластический хирург Павел Голованев объяснил поэтапное лечение диастаза, при котором мышцы живота расходятся. Как правило,…