Эндокринолог Павлова: Влюблённость облегчает боль и улучшает сон

Состояние влюблённости помогает человеку противостоять серьёзным заболеваниям, а также улучшает качество и налаживать режим сна, заявила российский врач-эндокринолог и д.м.н. Зухра Павлова в личном Telegram-канале.

По словам специалиста, совместный сон с партнером обычно носит более беспокойный характер, но при этом качественно он лучше.

«Мы действительно больше ворочаемся, если спим не одни, но при этом мозг лучше отдыхает. Совместный сон положительно влияет на психическое состояние, память и способность решать проблемы», — констатировала врач.

Уточняется, что во время поцелуя с партнёром происходит обмен микробами, за один раз можно получить до 80 миллионов бактерий, а значит, произойдет сильное укрепление защитных функций иммунитета. Кроме того, времяпрепровождение с любимым снижает уровень С-реактивного белка, который отвечает за разного уровня воспаления, поэтому у влюблённых ниже риск заработать сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, даже фиксируется снижение уровня развития опухолей.

«JAMA»: Секс раз в неделю необходим для здоровья и долголетия женщин

Время нахождения рядом с партнёром приводит к выбросу окситоцина, нейропептида и пептидного гормона паравентрикулярного и супраоптического ядер гипоталамуса мозга. С греческого название «окситоцин» переводится с греческого как «быстрые роды». В результате у человека улучшается настроение, притупляется любая боль, снижается уровень стресса. В свою очередь уменьшение нервозности и тревожности благоприятно отразится на всех процессах в организме: пройдут тошнота и расстройство кишечника, так как окситоцин усиливает мышечные сокращения желудка. И наконец, любовь способствует выбросу дофамина, который отлично улучшает мозговую деятельность, прежде всего память.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сексологи Техасского университета в США на основании исследования доказали, что физическое и ментальное здоровье женщины во многом зависит от её половой активности. То есть, кроме сбалансированного питания, спорта и качественного сна, большую роль играют взаимоотношения с мужчиной.