Е1.ru: Диетологи предложили пить натуральный кофе для борьбы с ожирением

Пытаясь найти решение проблемы ожирения, ученые предложили новый способ борьбы с лишними килограммами, основанный на употреблении кофе. Исследование показало, что употребление четырех чашек кофе в день может помочь уменьшить жировые отложения без изменения образа жизни.

В эксперименте с участием 126 человек с проблемами веса и чувствительности к инсулину было обнаружено, что регулярное употребление натурального кофе перед едой приводит к снижению жировой массы на 4%. Это связано со способностью кофеина ускорять обмен веществ. Исследования также показали, что кофеин снижает риск развития диабета 2 типа без негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему.

Употребление четырех чашек кофе в день может иметь негативные последствия, такие как проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом, обезвоживание и нервное истощение. Это подтверждают слова гастроэнтеролога Галины Барташевич и эндокринолога Зухры Павловой, указывающие на риски, связанные с чрезмерным употреблением кофе. Также важно отметить, что употребление кофе натощак может повысить кислотность и снизить пищевую ценность потребляемых продуктов.

Ученые подчеркивают, что, несмотря на некоторые положительные краткосрочные результаты, долгосрочные последствия употребления кофеина остаются неизученными. Поэтому, несмотря на потенциальные преимущества, нужно быть осторожным и не рассматривать кофе как единственный способ похудеть, пишет портал E1.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пить кофе сразу после пробуждения противопоказано по нескольким причинам. Это увеличивает риск эрозии эмали и появления пятен на зубах.