Регулярное употребление кефира поможет вести активный образ жизни и снизить риск развития заболеваний в зрелом возрасте. О том, что напиток оказался полезным для пожилых людей, рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве».
Соломатина отмечает, что кефир полезен в любом возрасте, так как содержит большое количество бифидобактерий и лактобактерий, необходимых для поддержания микрофлоры кишечника. Кардиолог Крулев: Боль при стенокардии и невралгии легко спутать с инфарктом
По ее словам, здоровый микробиом не только обеспечивает хорошее функционирование желудочно-кишечного тракта, но также помогает иммунной системе, нервной системе и внутренним органам нормально функционировать.
Диетолог добавила, что этот напиток особенно важен для пожилых людей. Он пояснил, что кефир помогает устранить патогенную флору в кишечнике, уменьшить количество заболеваний и дольше поддерживать активный образ жизни.
Соломатина объяснила, что кефир не всегда оказывает слабительное действие. По ее словам, только свежий напиток, приготовленный пару дней назад, обладает таким свойством. Кроме того, лучше не пить напиток на ночь, так как это может ухудшить качество сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что некоторые популярные блюда, которые любят россияне с детства, вредны для здоровья из-за своей жирности. По мнению диетолога, злоупотреблять котлетами тоже не стоит.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…