Регулярное употребление кефира поможет вести активный образ жизни и снизить риск развития заболеваний в зрелом возрасте. О том, что напиток оказался полезным для пожилых людей, рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве».
Соломатина отмечает, что кефир полезен в любом возрасте, так как содержит большое количество бифидобактерий и лактобактерий, необходимых для поддержания микрофлоры кишечника. Кардиолог Крулев: Боль при стенокардии и невралгии легко спутать с инфарктом
По ее словам, здоровый микробиом не только обеспечивает хорошее функционирование желудочно-кишечного тракта, но также помогает иммунной системе, нервной системе и внутренним органам нормально функционировать.
Диетолог добавила, что этот напиток особенно важен для пожилых людей. Он пояснил, что кефир помогает устранить патогенную флору в кишечнике, уменьшить количество заболеваний и дольше поддерживать активный образ жизни.
Соломатина объяснила, что кефир не всегда оказывает слабительное действие. По ее словам, только свежий напиток, приготовленный пару дней назад, обладает таким свойством. Кроме того, лучше не пить напиток на ночь, так как это может ухудшить качество сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что некоторые популярные блюда, которые любят россияне с детства, вредны для здоровья из-за своей жирности. По мнению диетолога, злоупотреблять котлетами тоже не стоит.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…