Одни считают гоголь-моголь полезным и способным восстановить голос при простуде, другие его не жалуют и помнят, что врачи постоянно говорят про опасность сальмонеллеза. Кроме того, в этом десерте много сахара, который в последнее время подвергается гонениям из нашего питания. Разобраться в вопросе «Медздрав.Инфо» помогла врач-гастроэнтеролог Видновской КБ Минздрава МО Людмила Сухорукова.
Наибольшую ценность в составе классического гоголь-моголя представляют яйца. Они содержат в себе ряд витаминов и минералов, полезных для организма и оказывающих лечебный эффект. Основные из них – витамины А, В3 и В12, D и С, из минералов – кальций, йод, фосфор, железо, магний, цинк, а так же селен. Кроме перечисленных веществ в их состав входят аминокислоты, отметила врач.
«Основной областью применения гоголь-моголя является лечение кашля, боли в горле, потери голоса и простудных заболеваний, связанных с поражением дыхательных путей. Употребление этого десерта так же препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, образованию раковых опухолей, укрепляет костные ткани и положительно воздействует на зрение, состояние зубов, волос и ногтей.
Гоголь-моголь – это блюдо, рекомендованное людям с недостаточным весом. Несмотря на свою низкокалорийность, он насыщает организм животными жирами и белком, которые способствуют набору веса», — рассказала Людмила Сухорукова.
В зависимости от входящих в состав десерта компонентов, он может приобретать дополнительные полезные свойства. А если заменить куриные яйца перепелиными, то гоголь-моголь станет поистине целебным десертом, поделилась лайфхаком гастроэнтеролог.
Несмотря на пользу и приятный вкус, гоголь-моголь имеет ряд противопоказаний и ограничений, главным из которых является аллергия на яйца.
«Воздержаться от этого десерта следует тем, кто страдает сахарным диабетом, заболеваниями печени, атеросклерозом, а также имеет проблемы с работой желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря. Детям гоголь-моголь разрешается давать не ранее, чем с пяти лет.
Во время приготовления десерта обратите внимание на состояние яиц. Отдавайте предпочтение только свежим и проверенным продуктам, так как куриные яйца часто становятся переносчиками такого опасного заболевания как сальмонеллез. Если вы обнаружили на скорлупе какие-либо повреждения, лучше не используйте его для приготовления гоголь-моголя, так как яйца для него не проходят термическую обработку и при наличии в них бактерий могут принести вред вашему здоровью», — предостерегла врач.
Несмотря на очевидную пользу этого десерта, его не стоит есть ежедневно. Ведь содержащийся в нем сахар делает продукт очень калорийным, не говоря уже о том, что сладкое противопоказано при ряде хронических заболеваний.
Несмотря на байки, распространяемые в интернете, гоголь-моголь достаточно легкий десерт. Желток переваривается буквально за 45 минут.
«Как десерт, гоголь-моголь сочетается с хлебом, фруктами, медом. А для взрослых допустим вариант с небольшими дозами алкоголя», — добавила специалист.
Ранее врачи рассказали, как в Россию попадают искусственные яйца из Китая. Медики также дали советы, как правильно хранить этот продукт и почему дверца холодильника — не лучшее место для яиц.
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…
Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…