Врач Круглова: Интуитивная диета не подходит при нарушениях пищевого поведения

Интуитивное питание кардинально отличается от всех известных диет. Все, кто хочет похудеть, прибегают к его помощи, но многие не знают, что в случае такого способа питания отношение к еде должно быть рациональным. Наталья Круглова, диетолог, рассказала «ФедералПресс», как применять этот метод питания в своей жизни и кому он подходит.

«Интуитивное питание — очень интересная стратегия. Можно прислушиваться к такому питанию, но интуитивное питание основано на предпочтениях человека, его желании есть определенные продукты так часто, как он хочет», — отмечает врач.

По словам Кругловой, если у человека правильный режим питания, то можно обратить внимание на собственные сигналы сытости, есть определенные желания ваших предпочтений. В случае расстройства пищевого поведения, если такое поведение приводит к увеличению веса, человек не может полагаться только на интуицию. В этом случае привычки здорового питания и устоявшиеся пищевые привычки человека все еще слишком малы.

«В некоторых случаях можно слушать интуицию, но тогда мы должны понять, что у человека есть здоровое пищевое поведение. Это индивидуальный подход», — заключает врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие пациенты принимают паллиативную помощь в качестве подготовки к смерти. Однако она не имеет к этому никакого отношения.