Благодаря употреблению некоторых овощей можно эффективно поддерживать состояние здоровья полости рта. Так, ученые из Испании обратили внимание на листовой салат и свеклу, доказав потенциал этих продуктов как естественных заменителей ополаскивателей для полости рта и даже зубной пасты. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
Подчеркивает, что регулярная чистка зубов остается важной, но употребление листового салата после еды может помочь в борьбе с вредными ассимилирующими во рту вредными бактериями, особенно это полезно для спортсменов, которые за счет активного включения в рацион углеводов часто подвержены воспалению десен.
Согласно научному открытию, нитраты, которые часто ассоциируются с вредными овощами, оказываются полезными для здоровья. Эти химические вещества после взаимодействия с нитратредуцирующими бактериями во рту превращаются в оксид азота. Этот компонент помогает снизить артериальное давление, улучшает физическую выносливость и предотвращает увеличение количества вредных бактерий в полости рта, что является отличной профилактикой заболеваний десен и кариеса.
Специальное исследование, проведенное на профессиональных бегунах из Шотландии показало, что свекольный сок может быть эффективным пребиотиком, помогающим защитить зубы от вредного воздействия спортивных напитков и углеводных гелей. В отличие от хлоргексидина и прочих антисептиков, которые удаляют как хорошие, так и плохие бактерии, нитраты из овощей предоставляют природный и более бережный способ улучшения гигиены ротовой полости. Кроме того, регулярное включение в рацион листьев салата, шпината и свеклы снижает кислотность в полости рта и уменьшает воспаление десен.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что регулярное употребление зеленого чая может улучшить работу сердца и сосудов, а также является полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, констатировал врач диетолог-консультант Алексей Кабанов.
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…
Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…