Терапевт Чернышова: Резкие перепады температур обостряют ССЗ

Каким образом изменения погодных условий влияют на организм человека и каким способом можно улучить свое состояние, разъяснила российский врач-терапевт Надежда Чернышова. Об этом в пятницу, 9 февраля, сообщает «Вечерняя Москва».

В конце текущей недели в Москве и области ожидаются резкие перепады температуры. По мнению специалиста, здоровому человеку такие температурные перепады не страшны, потому что организм полностью приспособлен к различным внешним условиям. В эти дни важно особенно следить за состоянием здоровья тем, кто недавно перенес вирусные инфекции, инфекционные заболевания или болезни дыхательной системы.

Уточняется, что в группе риска также находятся люди, с диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями — гипертонией, гипотонией, ишемической болезнью сердца. В этот период они могут испытывать недомогание, слабость, головные боли, боли в области сердца, возможны краткие обмороки при резких движениях.

«Чтобы не усугублять состояние при резких перепадах температуры, в такие моменты лучше избегать сильных физических нагрузок, но полезно сделать утреннюю легкую зарядку, выйти на улицу и подышать воздухом», — рекомендует Чернышова.

Кроме того, полезно проводить профилактическое общее закаливание организма, принимать по утрам контрастный душ для того, чтобы приспособить свой организм и было легче переносить резкие изменения температуры.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-кардиолог Юрий Конев объяснил, что для сердца наиболее вредны соленые, кислые и моченые продукты.