Стоматолог Лапушкина дала советы по уходу за зубами после обеденного перерыва

Есть несколько эффективных стоматологических процедур, которые можно проводить во время обеденного перерыва, чтобы улучшить внешний вид и здоровье зубов. Об этом «Газете.Ru» сообщила стоматолог-гигиенист Анна Лапушкина.

Первый из полезных инструментов — запасная зубная щетка в офисе. Это простая, но эффективная мера для удаления бактерий и остатков пищи, сохранения здоровья и свежести полости рта. Постоянный стоматологический уход поможет сохранить белоснежную улыбку и общее самочувствие.

По словам врача, было бы не лишним носить с собой и зубную нить. Она является дополнительным аксессуаром, удаляет остатки пищи с поверхности зубов и из межзубных промежутков, где не всегда эффективна зубная щетка. Применение зубной нити предотвращает развитие неприятного запаха изо рта, кариеса и болезней десен.

В течение пяти минут после приема пищи можно жевать жевательную резинку. Она не только важна для свежего дыхания, но и стимулирует выработку слюны и естественным образом очищает зубы от остатков пищи.

Кроме того, можно прополоскать водой рот после обеда. Врач также посоветовала не забывать включать в свой рацион фрукты и овощи: сельдерей, морковь, яблоки — они помогают очищать зубы, удаляют отложения и стимулируют секрецию слюны — естественный защитный механизм полости рта, заключает стоматолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к 2030 году все пациенты с хроническими заболеваниями, зарегистрированные в диспансере, будут получать уведомления о необходимости обращения к врачу, лечения или обследования на портале госуслуг.