Здоровье

Стоматолог Лапушкина дала советы по уходу за зубами после обеденного перерыва

Есть несколько эффективных стоматологических процедур, которые можно проводить во время обеденного перерыва, чтобы улучшить внешний вид и здоровье зубов. Об этом «Газете.Ru» сообщила стоматолог-гигиенист Анна Лапушкина.

Первый из полезных инструментов — запасная зубная щетка в офисе. Это простая, но эффективная мера для удаления бактерий и остатков пищи, сохранения здоровья и свежести полости рта. Постоянный стоматологический уход поможет сохранить белоснежную улыбку и общее самочувствие. Онколог Астраханцев: Паллиатив не является подготовкой к смерти

По словам врача, было бы не лишним носить с собой и зубную нить. Она является дополнительным аксессуаром, удаляет остатки пищи с поверхности зубов и из межзубных промежутков, где не всегда эффективна зубная щетка. Применение зубной нити предотвращает развитие неприятного запаха изо рта, кариеса и болезней десен.

В течение пяти минут после приема пищи можно жевать жевательную резинку. Она не только важна для свежего дыхания, но и стимулирует выработку слюны и естественным образом очищает зубы от остатков пищи.

Кроме того, можно прополоскать водой рот после обеда. Врач также посоветовала не забывать включать в свой рацион фрукты и овощи: сельдерей, морковь, яблоки — они помогают очищать зубы, удаляют отложения и стимулируют секрецию слюны — естественный защитный механизм полости рта, заключает стоматолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к 2030 году все пациенты с хроническими заболеваниями, зарегистрированные в диспансере, будут получать уведомления о необходимости обращения к врачу, лечения или обследования на портале госуслуг.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

2 минуты назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад