Есть несколько эффективных стоматологических процедур, которые можно проводить во время обеденного перерыва, чтобы улучшить внешний вид и здоровье зубов. Об этом «Газете.Ru» сообщила стоматолог-гигиенист Анна Лапушкина.
Первый из полезных инструментов — запасная зубная щетка в офисе. Это простая, но эффективная мера для удаления бактерий и остатков пищи, сохранения здоровья и свежести полости рта. Постоянный стоматологический уход поможет сохранить белоснежную улыбку и общее самочувствие.
По словам врача, было бы не лишним носить с собой и зубную нить. Она является дополнительным аксессуаром, удаляет остатки пищи с поверхности зубов и из межзубных промежутков, где не всегда эффективна зубная щетка. Применение зубной нити предотвращает развитие неприятного запаха изо рта, кариеса и болезней десен.
В течение пяти минут после приема пищи можно жевать жевательную резинку. Она не только важна для свежего дыхания, но и стимулирует выработку слюны и естественным образом очищает зубы от остатков пищи.
Кроме того, можно прополоскать водой рот после обеда. Врач также посоветовала не забывать включать в свой рацион фрукты и овощи: сельдерей, морковь, яблоки — они помогают очищать зубы, удаляют отложения и стимулируют секрецию слюны — естественный защитный механизм полости рта, заключает стоматолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к 2030 году все пациенты с хроническими заболеваниями, зарегистрированные в диспансере, будут получать уведомления о необходимости обращения к врачу, лечения или обследования на портале госуслуг.
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…