Кардиолог Грант Шехян, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, назвал овсянку одной из самых полезных каш.
«Благодаря сбалансированному составу она легко усваивается, а содержащаяся в ней клетчатка способствует активному функционированию кишечника», — поделился специалист в интервью газете «Известия». Терапевт Драпкина: Дневная норма чеснока не должна превышать 1-2 зубчика
Он также упомянул пшенку среди полезных круп, потому что она легко переваривается из-за баланса белков и углеводов и известна высоким содержанием железа в гречка.
Кроме того, важно правильно приготовить кашу, отмечает врач.
«Многие люди пытаются улучшить свой вкус, добавляя масло, варенные овощи или жирное мясо. Каши с такими добавками перестают быть диетическими и могут даже навредить», — предупредил Грант Шехян.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в последнее время Российская Федерация начала ввозить бананы не из Эквадора, а из Индии. Биолог рассказала, заметят ли покупатели разницу и чем отличаются бананы из разных стран.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…