Кардиолог Грант Шехян, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, назвал овсянку одной из самых полезных каш.
«Благодаря сбалансированному составу она легко усваивается, а содержащаяся в ней клетчатка способствует активному функционированию кишечника», — поделился специалист в интервью газете «Известия». Терапевт Драпкина: Дневная норма чеснока не должна превышать 1-2 зубчика
Он также упомянул пшенку среди полезных круп, потому что она легко переваривается из-за баланса белков и углеводов и известна высоким содержанием железа в гречка.
Кроме того, важно правильно приготовить кашу, отмечает врач.
«Многие люди пытаются улучшить свой вкус, добавляя масло, варенные овощи или жирное мясо. Каши с такими добавками перестают быть диетическими и могут даже навредить», — предупредил Грант Шехян.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в последнее время Российская Федерация начала ввозить бананы не из Эквадора, а из Индии. Биолог рассказала, заметят ли покупатели разницу и чем отличаются бананы из разных стран.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…