Кардиолог Грант Шехян, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, назвал овсянку одной из самых полезных каш.
«Благодаря сбалансированному составу она легко усваивается, а содержащаяся в ней клетчатка способствует активному функционированию кишечника», — поделился специалист в интервью газете «Известия». Терапевт Драпкина: Дневная норма чеснока не должна превышать 1-2 зубчика
Он также упомянул пшенку среди полезных круп, потому что она легко переваривается из-за баланса белков и углеводов и известна высоким содержанием железа в гречка.
Кроме того, важно правильно приготовить кашу, отмечает врач.
«Многие люди пытаются улучшить свой вкус, добавляя масло, варенные овощи или жирное мясо. Каши с такими добавками перестают быть диетическими и могут даже навредить», — предупредил Грант Шехян.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в последнее время Российская Федерация начала ввозить бананы не из Эквадора, а из Индии. Биолог рассказала, заметят ли покупатели разницу и чем отличаются бананы из разных стран.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…