Фото: ru.freepik.com/freepik
Кардиолог Грант Шехян, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, назвал овсянку одной из самых полезных каш.
«Благодаря сбалансированному составу она легко усваивается, а содержащаяся в ней клетчатка способствует активному функционированию кишечника», — поделился специалист в интервью газете «Известия».
Он также упомянул пшенку среди полезных круп, потому что она легко переваривается из-за баланса белков и углеводов и известна высоким содержанием железа в гречка.
Кроме того, важно правильно приготовить кашу, отмечает врач.
«Многие люди пытаются улучшить свой вкус, добавляя масло, варенные овощи или жирное мясо. Каши с такими добавками перестают быть диетическими и могут даже навредить», — предупредил Грант Шехян.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в последнее время Российская Федерация начала ввозить бананы не из Эквадора, а из Индии. Биолог рассказала, заметят ли покупатели разницу и чем отличаются бананы из разных стран.
В Швеции был разработан алгоритм, который поможет врачам определять агрессивный тип базальноклеточной карциномы (BCC) -…
Холецистэктомия или операция по удалению желчного пузыря сегодня считается одной из самых часто производимых хирургических…
Группа ученых провела исследование, которое показало, что по температуре лица можно судить о возрасте человека…
Расследование Verywell Health привело к открытиям о воздействии острой пищи на здоровье. Научные исследования продемонстрировали,…
Научные специалисты из Томского политехнического университета разработали инновационные композитные материалы, используя ниобий и прекерамическую бумагу,…
В борьбе с накоплением холестерина в крови и других вредных веществ, которые могут нанести вред…