Диетолог Русанова: Яблоки и груши вредны при раздраженном кишечнике

Многие виды овощей и фруктов, включая популярные в среднерусском регионе яблоки и груши, могут быть опасными для некоторых людей, предупредила российский врач-диетолог, нутрициолог Дарья Русанова. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, пациентам с синдромом раздраженного кишечника (СРК) избыток растительной пищи может навредить, поэтому им необходимо свести к минимуму употребление любых фруктов и овощей. Это позволит снизить риск обострения заболевания, которое обычно проявляется болью в животе, постоянным вздутием, повышенном скоплении газа в ЖКТ, нарушением стула.

Уточняется, что СРК чаще наблюдается у женщин, его появление, как правило, обусловлено генетической предрасположенностью.

При таком заболевания необходимо сократить присутствие в рационе углеводов, которые активно перевариваются бактериями, производящими газы в кишечнике. Диетолог отметила, что картофель, зеленую фасоль, морковь, огурцы, апельсины, мандарины при этом заболевании можно включать в рацион, а цветную капусту, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и манго категорически не стоит.

Даже разрешенные диетой фрукты и овощи при повышенном употреблении могут вызвать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте. Поэтому пациентам с СРК можно за раз употреблять не более 150 граммов овощей и один фрукт. При этом есть их больше трех раз в день не рекомендуется.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ежедневное употребление человеком слегка зеленого банана может оказать существенную помощь в предотвращении онкологических заболеваний, особенно у тех, кто подвержен генетической предрасположенности к онкологии. Это доказала команда ученых из британских университетов Ньюкасла и Лидса.